logo
Режим работы
Пн-Чт 08.30-17.45, обед 13.00-14.00,
Пт 08.30-16.30, обед 13.00-14.00,
Сб-Вс выходные дни
Телефон горячей линии
8 (38174)2-15-53 moskalen_kcson@mtsr.omskportal.ru
Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?

Помощь психолога

                                                       

" Нам  усталость не помеха"

 Работники социальной сферы относятся  к профессиям по группе риска  по развитию синдрома  эмоционального  выгорания.   Подопечные не всегда могут найти повод улыбнуться. Одиночество, болезни и т.п.. Социальные работники  работают с особенными, трудными  людьми  возрастов, находящимися в трудной жизненной  ситуации. Изменяется эмоциональная  сфера как самих социальных работников, так и обслуживаемых.

7 июля сотрудниками отделения срочного социального обслуживания и организационного  обеспечения  организован  выезд к социальным работникам  Алексеевского  сельского поселения.   Проведен семинар на тему "Сенильная деменция, понятие, профилактика.".  В  практической части  занятия социальным работникам  было предложено попробовать сделать  комплекс упражнений:  снятие зрительной  усталости посредством зрительной гимнастики,  было проведено консультирование о  комплексе  упражнений доктора, фитнес – тренера  Шишонина. Такие  упражнения  для шеи: с демонстрацией: принципы  занятий, упражнения:  "Метроном", "Пружина", "Гусь","Взгляд в небо" , "Рамка" , "Факир", "Самолет", "Цапля", "Дерево",  а также  упражнения  на растяжку задних мышц шеи.

         Социальные работники поблагодарили организаторов за проведенное занятие и  высказали пожелание почаще организовывать  подобные выездные мероприятия.

Синдром Карлсона у детей: что это такое

 Синдром Карлсона — так называют психологи эту детскую особенность заводить воображаемого друга. Как считают специалисты, до определенного возраста это абсолютно нормальное явление, которое связано с развитием воображения и творческих способностей у ребенка. Но иногда общение с придуманным другом затягивается, и тогда важно понять, зачем малышу нужен этот друг. Среди возможных причин — нехватка общения и родительского внимания.

Синдром Карлсона — явление довольно распространенное.
По статистике, больше половины детей в возрасте примерно 3–7 лет заводили себе воображаемых друзей.
Несмотря на то, что лично вам наличие у вашего ребенка воображаемого друга может казаться странным и даже пугающим явлением, психологи единодушны: для детей, обладающих развитой фантазией, это совершенно нормально. Писателями ведь не становятся — ими рождаются!
Астрид Линдгрен никогда бы не придумала Карлсона, именем которого и был назван этот феномен, если бы сама не обладала такой способностью — придумывать персонажей, одушевлять их, строить с ними взаимоотношения.
Так что ничего плохого в том, что ваш ребенок нафантазировал себе друга, нет. В целом, это свидетельствует о наличии у него некоторых способностей, которые в будущем даже могут лечь в основу его профессиональной деятельности.
Однако держать ситуацию под контролем все же стоит. На что стоит обратить внимание, и в каких случаях имеет смысл все-таки обратиться к психологу?

Как играют наши дети?

Игра — основной вид деятельности для детей дошкольного возраста. Кто-то больше любит подвижные игры, кто-то — пазлы, конструкторы и мозаики. А кто-то — фантазировать!
Вы наверняка замечали, что далеко не все дети играют в ролевые игры. Неважно, идет ли речь о куклах, мягких игрушках или автомобилях. Одна возьмет куклу, полюбуется, положит в коляску — и все на этом. Кукла для нее — это просто предмет. А другая создает ей целый мир, в котором та будет полноценным действующим лицом.
Один соберет машинку по схеме — и теряет к ней интерес. Ему никогда не придет в голову разговаривать от лица машины с другой машиной. Другой же вдохновенно управляет своим автопарком, придумывает машинкам имена, создает всяческие ситуации, в которых они могут куда-то мчаться, соревноваться, выручать друг друга и тп.
Завести воображаемого друга может только такой ребенок, который способен полностью погружаться в придуманный мир.
«Зачем ему придуманный мир? Разве мало настоящего?» — возможно, спросите вы, если сами не склонны к фантазиям. Но ведь все писатели и поэты, режиссеры, ученые, изобретатели, путешественники — это люди, которым мало материального мира. Они видят то, чего не видят другие — именно эта способность и лежит в основе любого творчества.
Безусловно, к тому, что у вашего ребенка появился воображаемый друг, нужно относиться не только с пониманием, но и с особым вниманием. Не лишним будет задуматься о причинах появления подобного явления — возможно, вашему ребенку действительно нужна ваша помощь или консультация детского психолога, чтобы научиться выстраивать отношения с окружающими, заводить друзей, общаться или решить какие-либо другие проблемы.

«Зачем ему придуманный мир? Разве мало настоящего?» — возможно, спросите вы, если сами не склонны к фантазиям. Но ведь все писатели и поэты, режиссеры, ученые, изобретатели, путешественники — это люди, которым мало материального мира. Они видят то, чего не видят другие — именно эта способность и лежит в основе любого творчества.
Безусловно, к тому, что у вашего ребенка появился воображаемый друг, нужно относиться не только с пониманием, но и с особым вниманием. Не лишним будет задуматься о причинах появления подобного явления — возможно, вашему ребенку действительно нужна ваша помощь или консультация детского психолога, чтобы научиться выстраивать отношения с окружающими, заводить друзей, общаться или решить какие-либо другие проблемы.

Возможные причины синдрома Карлсона

Чего не хватает ребенку, который придумывает себе воображаемого друга?
- Внимания и понимания со стороны родителей. С воображаемым другом можно быть откровенным, он не отмахнется, не отругает, не накажет.
- Интересной, наполненной событиями жизни. Родители могут быть самыми замечательными, но они заняты работой и бытом. А ребенку тоже хочется жить полноценно!
- Свободы. Часто родители создают своему ребенку такой плотный график, что времени на общение с друзьями попросту не остается.
- Настоящего друга. Чтобы подружиться, надо совпасть с другим человеком душевно и эмоционально. Далеко не всегда у тонко чувствующего ребенка есть возможность с кем-то разделить свои чувства. В этом случае придуманный друг — это способ спастись от одиночества.
Ни в коем случае нельзя стыдить ребенка за его фантазии, объяснять ему, что это все выдумки. Так вы только ухудшите ваши отношения.
Проявите максимум доброжелательности, попросите сына или дочь познакомить вас с воображаемым другом или рассказать о нем. Зная, кого ребенок взял себе в воображаемые друзья, и как строятся их взаимоотношения, можно многое понять о его внутреннем мире.

Когда нужно обратиться к психологу

Если общение с воображаемым другом причиняет ребенку дискомфорт: он обижается, плачет, сердится, ругается и даже дерется с ним.
Если воображаемый друг советует ребенку делать неприемлемые вещи: причинять боль себе или близким, портить вещи.
Если ребенок ведет с воображаемым другом разговоры о смерти.
Если воображаемый друг не исчезает на протяжении более полугода.
Если вы заметили, что у вашего ребенка появился воображаемый друг, значит, малыш вас, по крайней мере, не боится, и у вас есть возможность помочь ему, если это потребуется. Гораздо хуже, когда родители даже не подозревают о существовании такого вот придуманного друга: ребенок предпочитает скрывать от них все, что для него действительно важно… А ведь с детьми можно и нужно быть настоящими друзьями — тогда и воображаемые им не понадобятся!

КРИЗИСЫ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ.

Семья — это тепло семейного очага, любовь, забота о близких, источник вдохновения, территория душевного тепла. Но семейная жизнь бывает еще и чрезвычайно непроста, а временами и вовсе невыносима. Ведь семья — это живой организм, которому свойственно расти, болеть, меняться, переживать свои кризисы. Одни переживают подобные перемены остро и болезненно, ставя под удар существование своей семьи, а другие проходят через череду испытаний более конструктивно, шаг за шагом становясь ближе и роднее друг другу. Каких правил стоит придерживаться, чтобы кризисы семейной жизни были поводом для развития и укрепления отношений, а не предвестниками приближающегося разрыва? Давайте разбираться ­вместе.

Кризис первого ­года: от романтики к быту

С первым серьезным испытанием молодые супруги сталкиваются уже после первого года совместной жизни. Чувства друг к другу становятся уже не столь яркими, как в начале отношений, и мы начинаем замечать, что вторым половинкам присущи не только достоинства. Муж, например, может быть «жаворонком», а жена — «совой». Он — заядлым домоседом, а она любительницей активного отдыха. Да и бытовые проблемы вроде текущего крана всё чаще добавляют свою ложку ­дегтя.

Что ­делать?

Мы разные, мы равные. Поймите, что, несмотря на то что вы теперь одна семья, вы по‑прежнему остаетесь двумя разными людьми, со своими привычками, вкусами и взглядами. «Перевоспитать» супруга или супругу — задача малоперспективная, а еще это верный способ разрушить ­отношения.

От монолога к диалогу. Определите для себя принципиальные вопросы, в которых вы не готовы уступить, и те, которые не так уж и значимы. То, что действительно беспокоит, непременно обсуждайте, ведь иначе разрешить назревающий конфликт просто ­невозможно.

Уважение — фундамент брака. Старайтесь не обвинять, избегайте обобщений: «Ты всегда…». Лучше скажите: «Мне грустно и одиноко, потому что ты всё реже и реже бываешь по выходным дома». А еще никогда не критикуйте любимого человека на людях, ведь поступи он так с вами, вам бы это явно не ­понравилось.

Все мы родом из детства. Обращайтесь к опыту своих родителей. Погружаясь в атмосферу детских воспоминаний, вы можете сделать для себя любопытные открытия о том, почему вы или ваш партнер ведете себя именно так. Опыт, взятый из родительской семьи, очень важен. Проанализируйте, что именно из этого опыта вы хотите перенести в свою семью, а что ­нет. Эти советы помогут преодолеть кризис 1 года семейной жизни.

Кризисы семейной жизни — естественные этапы становления и развития семьи. Не стоит буквально воспринимать общепринятые временные границы кризиса (кризис одного года или семи лет) — они условны. У одних семейных пар кризис отношений может начаться чуть раньше, а у других ­позже.

Кризис трех ­лет: школа молодых родителей

Следующий кризис 3 лет семейной жизни обычно приходится на четвертый год совместной жизни, ведь чаще всего именно в этот период в семье появляется первенец. А это не только большая радость, но и серьезное испытание. Привычный уклад жизни кардинально меняется. Женщина обычно посвящает себя ребенку, а материальное обеспечение семьи полностью ложится на мужские плечи. Всё внимание женщины в этот период посвящено малышу, и супруг порой начинает ощущать себя лишним в собственном доме. Нехватка денег, бессонные ночи — всё это ощутимо ударяет по ­взаимоотношениям.

Что ­делать?

Один на двоих быт. Чтобы пережить кризис 3 лет брака, необходимо активно подключать мужа к домашним хлопотам. Мужчина, к примеру, может взять на себя закупку продуктов и какую‑то часть домашней работы. Да, возможно, у него не всё получится с первого раза. Он может купить не то молоко или не так помыть пол. Однако это вопрос сноровки и не более того. От тактичности женщины и готовности мужчины прийти на помощь очень сильно зависит благополучие ­семьи.

Возвращение друг к другу. Супругам приходится заново налаживать интимную сферу их взаимоотношений. Гормональные перемены в организме женщины, повышенная утомляемость, полное погружение в заботы о малыше, конечно же, отражаются на качестве и количестве близости. Да и мужчина, охваченный радостью отцовства, порой начинает видеть в жене исключительно мать его ребенка. Наберитесь терпения, будьте внимательны друг к другу, не стесняйтесь обсуждать волнующие вас ­вопросы.

Не мамин или папин, а наш. Старайтесь непременно заботиться о ребенке вместе. Помогите мужу преодолеть страх и неуверенность перед хрупкостью малыша. Вместе купайте ребенка, гуляйте с ним, посещайте детских врачей. Не обрывайте попытки мужа проявить заботу по отношению к малышу, даже если они будут неуклюжими. Мягко объясните или покажите, как правильно, помогая таким образом мужу стать Папой с большой ­буквы.

Бабушка спешит на помощь! Не пренебрегайте помощью новоиспеченных бабушек и дедушек. Благодаря им вы можете время от времени выбираться в ваш любимый ресторан или кинотеатр. Приятное совместное времяпрепровождение поможет немного отойти от ролей мамы и папы и освежить супружеские ­отношения.

Кризис пятого ­года: семья и карьера

На смену декретному отпуску вновь приходят рабочие будни, а вместе с тем и множество вопросов о том, как теперь совместить жизнь семейную и профессиональную. Женщине бывает очень нелегко снова включиться в рабочий процесс, да и ребенок еще мал и требует много внимания. Женщине не хватает сил и времени, чтобы всё успеть. Она выматывается физически и морально, а это не добавляет счастья в семейной ­жизни. Такая ситуация характерна для кризиса 5 лет брака.

Что ­делать?

Договариваемся «на берегу». Чтобы пройти этот этап не так болезненно, необходимо заранее перераспределить обязанности. К примеру, жена может взять на себя приготовление еды, а муж будет следить за порядком в доме. Один из супругов может уводить ребенка в садик, а другой забирать. Чем больше подобных вопросов вы решите заранее, тем легче пройдете через этот кризис. Конечно, первое время дискомфорт неизбежен, но постепенно вы привыкнете к новому ­порядку.

Не переоценивайте свои возможности. Конечно, женщина имеет полное право на профессиональную самореализацию. Однако стоит понимать, что, замахнувшись в этот период «на великое», можно изрядно надорваться. Ребенок еще мал и остро нуждается в вас, ни одна самая любящая бабушка и ни один детский сад не заменят маму. Уходя из дома, когда ребенок еще спит, и возвращаясь, когда он уже спит, вы рискуете пропустить многие значимые моменты его взросления. Поэтому, возможно, стоит отложить восхождение на карьерный эверест, пока ребенку не исполнится хотя бы три ­года.

Поддержка и еще раз поддержка. Доверие, поддержка и взаи­мовыручка очень важны в этот момент. Возможность посидеть вечером на кухне за чашкой чая, делясь проблемами и искренне сопереживая друг другу, — залог крепких отношений. Если каждый из супругов старается не замыкаться в себе, а готов принять поддержку от близкого человека и сам своевременно прийти на помощь, ни один кризис не сможет разрушить такой ­союз.

Кризис седьмого ­года: тишь да гладь

Один из наиболее острых периодов - кризис отношений после 7 лет брака, несмотря на внешнее спокойствие и благополучие семьи. Дети подрастают, быт налажен, обязанности распределены. Былой страсти и романтики в отношениях уже нет, семейная жизнь всё больше напоминает бесконечный «день сурка», и супругам становится скучно друг с другом. В этот период нередки измены. Мужчины, заводя связь на стороне, чаще всего не желают покидать насиженное гнездо, а просто жаждут свежих впечатлений. А вот женщины, напротив, дойдя до определенной точки кипения, могут оставить мужа и окунуться в пучину новых ­страстей.

Что ­делать?

А так ли сладок чужой мед? Роман на стороне может встряхнуть и подарить свежие впечатления. Однако цена подобных приключений неимоверно высока. Измена может перечеркнуть всё хорошее и дорогое, что было в семье, раз и навсегда. Другой путь — отойти от привычных стереотипов и привнести в отношения что‑то новое и интересное для обоих. Только так отношения с родным человеком заиграют новыми ­красками.

Будьте в зоне доступа. Если появляется ощущение, что каждый живет сам по себе, а общение в семье всё больше сводится к вопросам воспитания детей и бытовым неурядицам, пора всерьез задуматься. Не замыкайтесь в своей скорлупе: рассказывайте о том, что вас волнует, делитесь мечтами, делайте друг другу приятные сюрпризы без ­повода.

Недетские проблемы. Какие бы сложности ни возникали в отношениях, старайтесь не вмешивать в них детей. Не стоит манипулировать детьми, чтобы оказать давление на супруга. Тем более не стоит единолично принимать решения завести еще одного ребенка, особенно если муж этого совсем не хочет. Подобный способ сохранить брак на самом деле не более чем обман, чреватый далеко не самыми приятными последствиями для всей ­семьи.

Ищите точки соприкосновения. Наличие общего увлечения сильно сплачивает супругов, делая их единомышленниками и командой. Общее хобби — горные лыжи, уроки танго, туристические походы — пробуждает интерес друг к другу и освежает ­чувства.

8 опасных для семьи симптомов:

  1. Уменьшается стремление супругов к интимной близости.
  2. Супруги больше не стремятся нравиться друг другу.
  3. Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упреки.
  4. Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планов на будущее, распределения доходов семьи).
  5. Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувств друг друга.
  6. Почти все поступки и слова партнера вызывают раздражение.
  7. Один из супругов считает, что вынужден всё время уступать желаниям и мнению другого.
  8. Нет потребности делиться с партнером своими проблемами и радостями.

Кризис четырнадцатого ­года: седина в бороду, бес в ребро

Этот семейный кризис нередко совпадает с подростковым кризисом сына или дочери, что делает испытание еще более сложным. Ребенок заставляет изрядно поволноваться, отстаивая свою независимость, а муж входит в тот возраст, когда он уже не слишком молод, но еще и не стар, и тоже иногда напоминает самонадеянного подростка. Кризису сорокалетних свойственно желание продлить период молодости, когда он привлекателен, сексуален, полон сил и надежд. Именно в этот период мужчины нередко пускаются во все тяжкие, приударяя за юными ­прелестницами.

Что ­делать?

Будьте в тонусе. Нередко женщины забывают заботиться о себе, полагая, что это уже не так важно. Неправда! Ухаживайте за собой, развивайтесь, живите насыщенной жизнью. Мужчина такой женщины гордится своей благоверной и в то же время остается настороже. Видеть друг в друге мужчину и женщину жизненно важно для ­отношений.

Я + ты = мы. Привносите в жизнь что‑то новое, но при этом храните дорогие сердцу семейные традиции. Старайтесь непременно вместе решать какие‑то вопросы, будь то ремонт или воспитание ребенка. Не требуйте и не обвиняйте, а просите помощи, демонстрируя при этом, насколько она значима для ­вас.

И это пройдет. Стоит набраться терпения — кризис когда‑нибудь­ закончится, а ценность семьи приобретет новое, более глубокое значение для вчерашнего искателя приключений и сегодняшнего примерного ­семьянина.

Кризис двадцать пятого ­года: опустевшее гнездо

Это, пожалуй, один из последних значительных и болезненных кризисов в жизни семьи. Карьера уже построена, дети выросли и создали собственные семьи, а, возможно, уже и порадовали внуками. Оставшись в «опустевшем гнезде», супруги могут почувствовать, что связующие их нити теперь полностью утрачены. Мало кто в такой ситуации разводится официально, но фактический крах отношений может повиснуть в доме молчаливым ­занавесом.

Что ­делать?

Ностальгируйте. Вспомните, как всё начиналось, как зарождались ваши чувства, какой была радость от того, что любимый человек рядом. Тогда в семье еще не было детей, но их отсутствие вовсе не мешало чувствовать себя близкими и значимыми друг для друга ­людьми.

Осваивайте новые семейные роли. Теперь вы бабушка с дедушкой, и это большое счастье. Наслаждайтесь этими моментами вместе, и вы почувствуете себя вдвойне ­счастливее.

Воплощайте мечты. Вы много трудились, и сейчас самое время разрешить себе жить в свое удовольствие. Воплощайте свои мечты. Мечтаете путешествовать? Значит, пора начать планировать маршрут и отправляться за новыми впечатлениями. Устали от города? Обзаведитесь дачей и наслаждайтесь мгновениями тишины и возможностью разбить под окном цветник вашей мечты. Ищите то, что близко вам обоим, и воплощайте это в ­жизнь.

Кризисы не по расписанию

Помимо типичных и предсказуемых кризисов семейной жизни по годам, каждой семье приходится сталкиваться с внезапно свалившимися обстоятельствами. Это может быть потеря работы, конфликты с родственниками, переезд, болезнь ребенка и многое другое. Такие события нередко оказываются серьезным стрессом для семьи, выбивая ее членов из привычной ­колеи.

Что ­делать?

Наберитесь терпения. Как и в ситуации любого другого кризиса, стоит отдавать себе отчет, что происходящее не будет длиться вечно. Постарайтесь успокоиться, поддержите супруга в этот непростой момент и вместе подумайте, как вы можете справиться с возникшей ­проблемой.

Не замыкайтесь в себе. Конечно, каждому из нас бывает важно побыть с самим собой. Однако не стоит слишком отгораживаться от близких людей, ведь и вам, и им гораздо легче переживать неурядицы вместе, чем ­поодиночке.

Семейная жизнь — это дар и в то же время испытание, это опыт и знание, которым овладеваешь всю жизнь. Мы пытаемся разгадать секрет семейного счастья, не понимая, что он очень прост и наверняка известен всем без исключения. Этот секрет в словах поддержки, готовности прийти на помощь, умении прощать и дарить ­нежность.

Что такое психосоматика рака. Профилактика онкозаболеваний.

  Психосоматика возникла  на слиянии двух наук- медицины и психологии. Это направление  изучает  влияние психологических факторов на возникновение  и развитие заболеваний. Считается, что прежде чем  недуг  дал о себе знать физически, он появился  в сознании человека.

Дело в том, что  будущий пациент настраивает себя на рак, а в том что  длительные  и глубокие  отрицательные чувства  оставляют свой след  в клетках нашего организма. Психосоматика  любых форм рака старается обьяснить причины появления  злокачественной опухоли. Ведь ученые так и не определились в  этом вопросе. Причинами рака  называют : вирусы, паразиты, окружающая среда, привычки, образ жизни. Не  малую роль играет  наследственность. Но патоло может пройти  изнутри организма. Ученые  одного из американских университетов выявили  общую закономерность: у каждого больного было событие, вызвавшее сильные чувства обиды, гнева и разочарования.  Результаты  исследования совершают прорыв в лечении онкозаболевания, часто в считающегося фатальным. От него можно излечиться , устранив внутренние  расстройства и несоответствия.

Считается, что опухоль – это концентрация  ситуации безнадежности. Болезнь начинается с того, что  человек  теряет  веру в себя, в окружающих  и в весь мир. Разрушительные мысли и чувства  разрушают собственный  организм.

Исследователь психосоматики  рака  доктор Л.Лешен описывает человека, который  вероятнее всего заболеет:

-он не может выражать  свои чувства  и защищать себя;

-он не  любит себя  и считает  себя  неполноценными;

- он испытывает  трудности общения  со своими родителями;

- он переживает  эмоциональную потерю;

- у человека  возникла в  жизни  неразрешимая ситуация,  и он испытывает беспомощность;

-депресссия   начинает угнетать  иммунную систему, что негативно сказывается на всем организме, в том числе  на клетках;

- из-за сбоя  в иммунитете  некоторые клетки меняют свою структуру  и функции.

Ученые еще  в 80 –ых годах 20 века  отметили влияние  центральной нервной системы на иммунные клетки. Они установили,  что  именно потеря  интереса  к жизни  имеет решающее значение. Не зря  психологические факторы   рака называют психологическими  канцерогенами.

                 Разновидности рака  и их причины:

№ п\п Орган Психологические проблемы
1. Грудь               Проблемы в сексуальной сфере, скрываемых эмоциях, зависимости от людей,  отчаянии.
2. Желудочно-кишечный тракт, желудок.  Невозможность " переварить" какую-либо ситуацию. Человек отвергает помощь  родных и близких. Незавершенный гештальт?
3. мозг Косность, упрямство, приверженность старым моделям поведения. Эгоизм, сосредоченность на себе.
4. Печень Нехватка чего-либо: денег, любви, заботы. Печень постоянно накапливает  эти  эмоции и формируется опухоль.
5. Легкие Душевная червствость родных и близких людей. Человек разочарован, лишен свободы для своих действий.
6. Кожа Десткие обиды, беззащитности и невозможности высказать свой гнев.
7. Крови Злость и гнев  на близких.
8. Щитовидная железа Добрые, но ранимые люди, которые боятся  чужого осуждения.
9. Поджелудочная железа Конфликт С ближайшими  родственниками.
10. Женские половые органы Непринятие своей  женственности, непрощенная  обида на партнеров. Сексуальная неудовлетворенность.
12. Простата Человека тяготят  несостаявшиеся  отношения с женщиной.  измена партнерши.

                             Таблица № 2.

Эмоциональные причины болезней.

1. Болезни носа Обида,  ощущение своей  незначительности,   потребность во внимании  и помощи.
2. Болезни печени Гнев,  застарелые обиды,  укоры в свой адрес.
3. Коленные суставы ( артрит  и т.п) Отсутствие любви окружающих,  повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, боязнь предстоящих событий.
4. Кожные заболевания Подавление желания физической близости (нейродермиты) гнев на себя ( прыщи).
5. Головные боли Повышенная самокритика, ощущение неполноценности в работе или  учебе.
6. Болезни спины Скука, злость на себя, разочарование,  досада и неудача.
7. Онкология Склонность укорять себя за поступки, впадать в отчаяние, испытывать чувство  внутренней пустоты и одиночества.
8. Болезни  сосудов (варикоз) Неспособность двигаться  за изменениями в окружающем мире.
     

В основе  психосоматического лечения рака – устранение психологических причин, освобождение  о т прошлых обид и чувства вины. Важно научиться:

-признавать свои отрицательные эмоции и себя, как причину стресса.

-перестать прокручивать в голове  старые неприятные  воспоминания: несправедливое отношение  учителей, родителей и других  окружающих, изменить отношение к ним;

-учиться прощать, в этом помогут молитвы или собственные тексты. Вместо " никогда не прощу"-" дай бог людям счастья и здоровья";

-следить за эмоциональным состоянием;

-занять работой  и отвлечься;

-больше думать и говорить" Я хочу …".

Будьте здоровы!

Примак Оксана Анатольевна.

Психолог отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения БУ "КЦСОН Москаленского района".

 Соматоформные  расстройства.

Это группа расстройств, характеризующееся постоянными  жалобами пациента на нарушение  своего состояния, напоминающее соматическое заболевание. При этом не обнаруживают какого-либо патологического  процесса, объясняющего их возникновение. Расстройства не обусловлены другим психичическим заболеванием или злоупотреблением психоактивных веществ. Если у пациента имеется  соматическое заболевание, данные истории болезни, обследования не могут объяснить  причину и выраженность жалоб. Симптомы не придумывают намеренно в отличие от искусственно демонстрируемых расстройств и симуляции. Несмотря на   то, что  возникновение и сохранение симптоматики тесно связано с неприятными событиями, трудностями  и конфликтами, люди часто обычно  противятся попыткам обсуждения возможности ее психологической обусловленности. Это может иметь место даже при наличии отчетливых  депрессивных и тревожных симптомов. Достижимая степень понимания причин симптоматики часто является  разочаровывающей  и фрустрирующей как  для самого человека и для врача.

Некоторые исследователи убеждены в том, что соматофорбные  симптомы являются на самом деле проявлением скрытой депрессии, и на этом основании  лечат людей антидепресантами. Другие считают, что  они являются  конверсионными  и поэтому должны лечиться психотепевтическими  методами.

Частота  соматофорбных расстройств-0,1 -0.5 процентов населения. Чаще встречается у женщин.

Отдельные виды синдромов при соматофорном расстройстве:

Конверсионный:  изменение или утрата  какой – либо функции тела (анастезии и парастезии конечностей, глухота, слепота, аносмия,  парезы, тики, атаксия и т.д.) в результате  психологического конфликта или потребности, при этом человек не  осознает, какая психологическая причина  обуславливает расстройство, поэтому не  могут управлять  им произвольно. Конверсия – это  трансформация эмоциональных нарушений  в двигательные, сенсорные и  вегетативные эквиваленты. В отечественной психиатрии конверсии  обычно рассматривается в рамках  истерического невроза.

Астенический:  наиболее часто встречаемый  в практике  врача широкого профиля. Быстрая истощаемость  выступает  в этих случаях на фоне повышенной  нервно-психической возбудимости. Самые частые жалобы: изменчивые и  многообразные головные  боли, иногда по типу " неврастенической  каски", но также покалывание  в области лба и затылка, ощущение несвежей головы. Боли усиливаются при умственной нагрузке и обычно становятся более тяжелыми после полудня. Также может быть  "имитация" следующих состояний:  сердцебиения, скачков артериального  давления, частые позывы к мочеиспусканию, дисменорея, снижение либидо и потенции и  т.д.

Депрессивные синдромы: может быть соматизированная  ( маскированная ) депрессия.

Синдром дисморфорбии: это разновидность ипохондрических синдромов, преимущественно  встречающееся  в подростковом периоде (до 80 %). При данном  состоянии  имеет место  патологическая убежденность  либо  в наличии  какого либо недостатка, либо в  распространении  неприятных запахов. При этом человек опасается , что  окружающие  замечают эти недостатки, обсуждают их  и смеются над ними. Для выраженного  синдром  имеет место  триада признаков: идея физического недостатка,  идеи отношения, подавленное настроение. Такие люди часто ходят от одного врача к другому. Также при обследовании может  быть выявлен  симптом "зеркала" - пристальное разглядывание себя в зеркале с целью убедиться в наличии физического недостатка и попытаться   подыскать выражение лица, скрывающего этот   дефект. "Фотографии", последнее рассматривается, как документальное  подтверждение ущербности  своей внешности, в связи, с чем фотографирование избегается.

Ипохондрия. Это чрезмерное, не имеющее реальных оснований внимание к своему здоровью, озабоченность даже незначительное недомогание или убежденность в наличии болезни, нарушений в телесной сфере или уродства. При ипохондрии  речь  идет не просто  о тревожной мнительности, как таковой, а о соответствующей психической интеллектуализированной переработке тех или  болезненных ощущений со стороны соматической сферы. Нередко дело заканчивается конструированием концепции определенного заболевания с последующей  борьбой за его признание и лечение. Чаще всего ипохондрия развивается  в зрелом  и  пожилом возрасте,  одинаково  часто у мужчин и женщин. Ведущий  синдром  ипохондрии-парастезии - ощущения онемения, покалывания, ползанья  мурашек и т.п., не обусловленные внешними раздражителями, далее следуют психиалгии, сенестоалгии, сенестезии.

ЛЕЧЕНИЕ: наблюдение и лечение у врача общей практики,  психотерапевта  и психиатра. Психотерапия,  аутогенная тренировка, гипноз, групповая терапия, позитивная клиент-центрированная   терапия и др. Медикаментозная терапия: анксиолитики, антидепрессанты, ноотропы и нейролиптики.

Будьте  здоровы!