logo
Режим работы
Пн-Чт 08.30-17.45, обед 13.00-14.00,
Пт 08.30-16.30, обед 13.00-14.00,
Сб-Вс выходные дни
Телефон горячей линии
8 (38174)2-15-53 moskalen_kcson@mtsr.omskportal.ru
Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?

Помощь психолога

 Как алкоголизм родителей влияет на детей

Алкоголизм родителей — неблагоприятный фактор, который влияет на развитие ребенка, его здоровье, психоэмоциональное состояние, на то, как будет складываться вся его жизнь. Алкогольная зависимость нарушает взаимоотношения в семье. Психологическая обстановка в доме становится неблагополучной. Часто интересами ребенка пренебрегают в пользу заботы о зависимом члене семьи. Ребенок сталкивается с агрессией со стороны пьющего родителя.

Люди, употребляющие спиртное, склонны к безответственности, слабоволию, отрицанию собственных недостатков. Они винят других в своих бедах, не умеют сочувствовать и сопереживать. Из-за этого дети, растущие у таких родителей, не получают должного внимания, заботы, поддержки. Они могут чувствовать себя виноватыми в семейном неблагополучии. Пример родителей, социальное положение, особенности психики и другие факторы усиливают риск появления алкогольной зависимости и у них — так формируется «наследственный» алкоголизм.

Как меняется детская психика?

Изменения всегда негативны и могут проявляться в следующем.

Психическое развитие замедляется. Родители не участвуют в формировании личности, не контролируют и не стимулируют его. Ребенок растет предоставленным самому себе, часто даже элементарные его потребности (в безопасности, пище, одежде, обучении) не удовлетворяются.

Невротические расстройства. Появляются из-за нестабильной, напряженной обстановки в доме. Ребенок чувствует себя лишним, «мешается под ногами», он не знает, будут ли родители сегодня трезвыми, каким будет их настроение. Все это повышает уровень тревожности, провоцирует появление страхов, способствует развитию невроза, который может сопровождаться нарушениями сна, кошмарами, проблемами с засыпанием, пассивностью и безразличием к окружающему, энурезом, проблемами с поведением и учебой.

Дефицит общения. Если оба родителя или один из них страдают от алкогольной зависимости, ребенок получает недостаточно общения. В раннем возрасте это — дефицит тактильного, эмоционального, речевого контакта, который может становиться причиной замкнутости, замедления, нарушений развития. По мере взросления возникает отчуждение, ребенок может становиться скрытным, избегать родителей, стыдиться или бояться их.

Трудности социальной адаптации. Основные паттерны поведения закладываются в семье. Если обстановка в ней неблагополучна, ребенок не имеет возможности научиться общаться правильно. Когда он попадает в детский коллектив в дошкольных или школьных учреждениях, это становится проблемой. Такие дети могут избегать любого контакта, общения. В других случаях они ведут себя агрессивно, могут совершать асоциальные поступки. Проблема усугубляется из-за того, что ребенок не умеет сочувствовать, сопереживать — его не научили этому в семье. Он не понимает других детей, не может полноценно взаимодействовать с ними, проявляет жестокость, не осознавая этого.

Дети, растущие в семьях, где один или оба родителя пьют, хуже учатся. Им сложно запоминать новую информацию, они не мотивированы на хорошую учебу, у них не сформирована система ценностей, которая позволила бы выстраивать нормальные отношения со сверстниками и с учителями.

То, как именно алкоголизм в семье повлияет на ребенка, определяется многими факторами: пьет ли только мать или отец или зависимость является семейной, какой образ жизни ведут родители, как они сами воспринимают свою зависимость, как она влияет на финансовый, социальный статус семьи.

Влияние на состояние здоровья

Если алкогольная зависимость в семье появилась еще до рождения ребенка, это может сказаться на его физическом здоровье (при употреблении спиртного матерью в период беременности или отцом в период зачатия). В этом случае возможны тяжелые генетические патологии, недоношенность, нарушения развития.

Если родители начали пить уже после рождения ребенка, это тоже скажется на состоянии его здоровья:

 неврологические нарушения: связаны с неблагополучной обстановкой в доме, постоянным напряжением, тревожностью, страхом. Проявляются треморами, тиками, энурезом, нарушениями сна, СДВГ, трудностями концентрации, запоминания;

 соматические заболевания. Могут быть связаны с дефицитом питания, недостаточным уходом, отсутствием медобслуживания, контроля над состоянием здоровья. Чаще всего это анемии, нарушения обмена веществ из-за неправильного питания, глистные инвазии, паразитарные инфекции, другие болезни, обусловленные неблагополучной средой.

Последствия во взрослом возрасте

Алкогольная зависимость у родителей — травмирующий фактор, действие которого сохраняется и после того, как ребенок взрослеет:

 нет позитивного примера семьи, навыков взаимодействия с супругом, родственниками. Выросший в таких условиях человек просто не знает, как строить брак, как заботиться о детях, какими должны быть отношения в здоровой семье. Часто это проявляется безэмоциональностью, низким уровнем ответственности, эгоизмом или страхом отношений, привязанности, обязательств. Другая крайность — выбор неблагополучных партнеров (с алкогольной зависимостью, склонностью к жестокому поведению);

 отсутствие базовых социальных навыков. Не получив навыков коммуникации в детском возрасте, взрослый человек испытывает трудности в формировании круга общения, выборе друзей, взаимодействии с коллегами, построении карьеры;

 наследственный алкоголизм. Формируется, если ребенок рано начинает употреблять алкоголь по примеру родителей. Он не знает другого образа жизни, считает его нормальным, склонен винить генетику в своей зависимости;

 отсутствие контакта с родителями. Отношения часто являются напряженными, конфликтными, ребенок может ощущать себя жертвой или винить себя в алкоголизме отца или матери. Это лишает его поддержки, когда он взрослеет, мешает правильному формированию личности.

Кибербуллинг: как защитить ребёнка от нападок в интернете

 

Что такое кибербуллинг

Кибербуллинг — это травля с использованием цифровых технологий. Если обычный буллинг происходит вживую, как правило, в детском или подростковом коллективе, то кибербуллинг — явление, свойственное интернету.

Кибербуллингу могут быть подвержены и взрослые, и подростки, но дети находятся в особой группе риска.

Как понять, что вы столкнулись с кибербуллингом?

Вот некоторые признаки, что у ребёнка проблемы с общением в Сети:

  • Ребёнок перестал использовать гаджеты или, наоборот, использует чаще обычного. 
  • Ребёнок выглядит расстроенным, раздражённым, подавленным после взаимодействия с гаджетами. 
  • У ребёнка резко ухудшились оценки. 
  • Ребёнок стал закрытым, настороженным, не идёт на контакт.  

 

Как защитить детей от кибербуллинга:

 

Расскажите ребёнку, как жаловаться на контент

Во всех популярных соцсетях уже осознали масштаб проблемы кибербуллинга. В Одноклассниках, ВКонтакте и других платформах есть инструменты, которые помогут ограничить взаимодействие с нежелательными пользователями, сообщить о нарушении закона и преследовании.

Учите ребёнка эффективной коммуникации

Все люди ответственны за то, что они делают, смотрят и публикуют в интернете. Объясните ребёнку, что кажущаяся анонимность Сети — не повод переходить границы. Иначе есть риск, что подросток станет соучастником кибербуллинга учеников.

Поговорите с ребёнком и расскажите, что в интернете нужно вести себя так же, как и в реальности.

 В обычной жизни никто не становится посреди улицы и не кричит оскорбления всем вокруг. В Сети этого делать также не следует.

Кибербуллинг детей — острая проблема. В интернете легче сохранить кажущуюся анонимность, и это, в свою очередь, порождает вседозволенность вкупе с сопутствующими проблемами. Важно вовремя отследить, что у ребёнка проблемы в Сети. Об этом говорят некоторые симптомы: подавленность, постоянное использование гаджетов, злость или непривычная замкнутость. Есть разные способы защититься от кибербуллинга — горячие линии, жалобы на контент в интернете.

Если чувствуете, что ситуация выходит за рамки, — обращайтесь в полицию и к детскому психологу.

 Или по телефону доверия 8-800-2000-122 (бесплатно)

Застенчивый ребенок.

 Проблемы застенчивости и пути ее преодоления.

Рекомендации  для  родителей:

  • Необходимо довести до сознания ребенка информацию о том,

что на свете много застенчивых людей.

  • Постарайтесь разобраться в истинных желаниях своего

ребенка. Не упрекайте, а лучше объясните ему его поведение: «Я

вижу, что ты чувствуешь себя неуверенно, а тебе хочется играть с

ребятами».

  • Не называйте ребенка застенчивым, так как это может

отразиться на его поведении. Лучше подчеркивайте сильные

стороны его характера, чаще хвалите ребенка, говорите о его

положительных качествах, день за днем укрепляйте в нем

уверенность, а застенчивость определяйте как осторожность,

осмотрительность, обдуманность. Вместе с ребенком вспомните,

какими способностями он обладает в реальности. У него много

достоинств, значит, ему есть чем гордиться.

  • Находясь в большом обществе, будьте рядом с ребенком,

держите его за руку, пока он не почувствует уверенность в себе.

Пусть он сам отпустит вашу руку.

  • Разнообразьте жизнь вашего ребенка: ходите в походы, на

экскурсии, желательно туда, где ему нравится. Пусть участвует в

детских спектаклях и т. п. Следует учитывать одно важное условие:

общение непременно должно быть добровольным. Не настаивайте

на присоединении застенчивого ребенка к компании сверстников

против его желания.

  • Организовывайте встречи с друзьями своего ребенка у себя

дома, чтобы быть в курсе его интересов. Проанализируйте с

ребенком содержание бесед детей того круга, к которому он хотел

бы присоединиться. Необходимо натолкнуть ребенка на мысль, что

он вполне мог бы участвовать в разговоре на равных, так как ему

есть что сказать по данным темам.

  • Часто ребенок панически боится самой возможности того, что

к нему кто-то обратится с вопросом. Помогите ему вспомнить

большинство таких разговоров, где, как правило, говорят два-три

человека, а остальные подают короткие реплики. Постарайтесь

убедить ребенка, что произнести фразу из двух-трех слов он

способен.

  • Застенчивым детям свойственно впадать в панику,

испытывать беспричинную тревогу - особенно в те минуты, когда им

кажется, что внимание окружающих направлено на них. Существует

два способа, которые помогут чрезмерно застенчивому ребенку

быстро успокоиться и прийти в себя.

Способ первый: постараться глубоко вдохнуть и медленно

выдохнуть. Обычно три вдоха-выдоха помогают снять напряжение и

расслабиться.

Способ второй: медленный счет про себя - до десяти и

больше, если требует ситуация. Сосредоточенность на этом

занятии, это  даст возможность, отвлечься и успокоиться.

  • Вызывайте ребенка на откровенные беседы. Попробуйте

завести разговор о том, с какими проблемами он сталкивается, и

ребенок откликнется. Такие беседы не только сблизят вас с

ребенком, но и помогут совместными усилиями найти верный путь к

решению проблем. Пусть ребенок рассказывает вам каждый день

хорошие новости. Выслушивайте его, относитесь серьезно к его

проблемам и вместе радуйтесь победам.

  • Генеральная репетиция - лучший выход для того, чтобы

прогнать страх перед неизвестным мероприятием. Иногда полезно

проиграть ту или иную ситуацию. Причем варианты должны быть

различными. Можно поиграть в ситуации, когда на ребенка

«нападает приступ застенчивости», представить себе, что он в

данный момент только играет определённую роль.

  • Стеснительные дети считают, что они постоянно находятся у

всех на виду. Объясните ребенку, что у людей много собственных

дел, и все заняты собой. На самом деле никому нет до него дела. А

если все же окажется, что кто-то увидел его промах, безотказно

действует один простой прием - улыбка. Достаточно улыбнуться

свидетелю твоей неловкости, и он тоже ответит улыбкой. В худшем

случае - просто равнодушно отвернется.

  • Постарайтесь изменить свое поведение. Нередко родители,

сами того не ведая, формируют у ребенка застенчивость, когда то и

дело сравнивают его с другими детьми, критикуют по любому

поводу, предъявляют к нему завышенные требования, редко

хвалят. Перестаньте критиковать ребенка по любому поводу, ни с

кем не сравнивайте, напротив, при каждом удобном случае

подчеркивайте его индивидуальность. Попробуйте смотреть на

ребенка не глазами цензора, и со временем вы увидите, как он

преобразится.

  • Обратите внимание на то, как и что вы говорите ребенку об

окружающих людях. Может быть, в ваших высказываниях то и дело

проскальзывает излишняя категоричность и критичность? Слушая,

как родители рассуждают о других людях и акцентируют свое

внимание на чужих недостатках, ребенок в свою очередь делает

вывод, что и окружающие так же говорят о нем и разглядывают

будто под микроскопом, подмечая каждое слово, движение,

оценивая любой поступок. Поэтому постарайтесь в присутствии

ребенка вообще не обсуждать других людей.

  • Поделитесь с ребенком своим опытом. Расскажите ему

подобные случаи, происшедшие с вами, и собственные

переживания по этому поводу. Эти рассказы помогут ему

чувствовать себя увереннее в аналогичных ситуациях.

  • Сами оставайтесь в любых ситуациях, касающихся вашего

ребенка, спокойными и невозмутимыми. Ведите себя

уравновешенно. Это поможет снять напряжение.

  • Заручитесь поддержкой педагога. Он поможет включить

вашего ребенка в коллективную жизнь группы. Участие в конкурсах,

соревнованиях и т. п. поможет вашему малышу стать общительным

и приобрести друзей.

Как надо вести себя родителям с застенчивым ребенком:

  •  Быть очень деликатным и не разочаровываться в нем.
  • Не отвергать его и не использовать авторитарный метод

воспитания.

  •  Гасить тревогу по любому поводу.
  •  Повысить уровень его самооценки.
  •  Учить, чтобы он уважал себя.
  •  Хвалить и делать ему комплименты.
  •  Формировать уверенность в себе.
  •  Помочь ему найти все то, в чем он намного превосходит своих

сверстников, и этой сильной стороной уравновесить слабую

(использовать как средство компенсации всех недостатков).

  •  Учить ребенка идти на разумный риск, уметь переносить все

поражения.

  •  Тренировать с ним навыки общения.
  •  Любыми способами поощрять его игры со сверстниками.
  • ·         Помочь найти такого друга, который защищал бы его в среде

ровесников.

  •  Не критиковать вслух ум вашего ребенка.

Ребенок должен ощущать, что он неповторим.

  •  Быть нежным с ним.
  •  Сочувствовать ему.
  •  Поддерживать его.
  •  Первым сделать шаг ему навстречу, чтоб перекинуть мост

доверия, который соединил бы еще крепче вас и вашего ребенка.

Как не надо вести себя родителям с застенчивым ребенком:

  • Специально культивировать застенчивость и комплекс
  • Гадкого утенка у ребенка.
  • Все время подавлять его, снижая уровень самооценки.
  • Критиковать физические недостатки и ум ребенка.
  • Высмеивать в присутствии других.
  • Любыми способами провоцировать тревожность.
  • Не разрешать играть с детьми и изолировать от сверстников.
  • Подчеркивать его незащищенность и зависимость от вас.
  • Ругать за то, что он застенчив.

Профилактический рейд.

БУ " КЦСОН Москаленского района" в лице сотрудников отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения совершил выезд к гражданам вышедшим   из мест лишения свободы, стоящим на учете в УФСИН Москаленского района, проживающим на территории Краснознаменского и Ильичевского сельского поселения.

Целью данной профилактической акции является донесение информации о работе нашего учреждения и его услугах. Особое внимание было уделено сфере занятости населения, особенно официальной. В последнее время у граждан Москаленского района популярностью пользуется услуга социальный контракт по всем  его направлениям. Всем гражданам были розданы буклеты на соответствующие темы.

По результатам проведения рейда было  выяснено следующее:  из 4 человек, которые были посещены на дому 3 работают официально и только один человек не работает и находится в поиске работы. Ему было рекомендовано встать на учет в службу занятости Москаленского района через сайт "Работа России".  Разьяснено, как это  сделать. В настоящее время он просматривает варианты трудоустройства вахтовым методом за пределами Омской области ( г.Мегион).

Все проведенные мероприятия имеют важное значение для граждан в процессе рессоциализации после освобождения из мест лишения свободы.

Психолог отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения Примак Оксана Анатольевна.

Рекомендации родителям

Во все времена говорилось, что в воспитании нет рецептов. И, тем не менее, мы попытаемся вам дать некоторые заповеди, которые помогут облегчить ваш труд в воспитании ребёнка:

Заповедь первая: Никогда не предпринимайте воспитательных воздействий в плохом настроении.

Заповедь вторая: Ясно определите, чего вы хотите от ребёнка (и объясните это ему), а также узнайте, что он думает по этому поводу, убедите его, что ваши воспитательные цели – это и его цели.

Заповедь третья: Предоставьте ребёнку самостоятельность, воспитывайте, но не контролируйте каждый его шаг.

Заповедь четвёртая: Не подсказывайте готовое решения, а показывайте возможные пути к нему и разбирайте с ребёнком его правильные и ложные шаги к цели.

Заповедь пятая: Не пропустите момента, когда достигнут первый успех, хвалите ребёнка за каждый удачный его шаг. Причём хвалите не вообще, а конкретно! Не «Ты – молодец», а обязательно «Ты – молодец, потому что…».

Заповедь шестая: Если же ребёнок делает какое-то неверное действие, совершает ошибку, то укажите ему на эту ошибку. Сразу дайте оценку поступку и сделайте паузу, чтобы ребёнок осознал услышанное.

Заповедь седьмая: Оценивайте поступок, а не личность: сущность человека и отдельные его поступки - не одно и то же. «Ты – плохой!» (оценка личности) звучит очень часто вместо правильного «Ты поступил плохо!» (оценка поступка).
Немаловажное дополнение: ваше замечание по поводу ошибки или поступка должно быть кратким, определённым.

Заповедь восьмая: Дайте ребёнку ощутить (улыбнитесь, прикоснитесь), что сочувствуете ему, верите в него, хорошего мнения о нём, несмотря на его оплошность. Дайте понять (но не обязательно это говорить), что когда этот неприятный разговор будет окончен, то инцидент окажется исчерпанным.

Заповедь девятая: Воспитание – это последовательность целей. Помогите ребёнку строить систему перспективных целей – от дальней к средней и от неё к сегодняшней.

Заповедь десятая: Вы должны быть твёрдым, но добрым. Ни абсолютная твёрдость во что бы то ни стало, ни такая же безграничная доброта не годятся в качестве единственного основополагающего принципа воспитания. 

                        

        Родительское выгорание

Воспитание ребенка – это тяжелый труд,   к которому  зачастую молодые мамы и папы оказываются неподготовленными. Привычный образ жизни  семьи с появлением ребенка существенно меняется . Бессонные ночи, постоянные тревоги за здоровье малыша, боязнь сделать  что-то не так, сложности с адаптацией  к своим новым социальным ролям, и  конечно же, отсутствие  свободного времени- все это сопровождает жизнь молодых родителей  на протяжении жизни ребенка. Во многих семьях к этому списку  добавляются также финансовые трудности, отсутствие помощи со стороны родственников, нерешенный жилищный вопрос и прочее.

Естественно эти факторы напрямую влияют  на эмоциональное состояние  родителей, которое под их воздействием  постепенно нарушается , что в конечном итоге приводит к нервному срыву, депрессии  и переутомлению.

Многие считают, что  эмоциональному выгоранию подвергаются только женщины, однако это не так. Этот недуг проявляется у отцов, бабушек, дедушек, однако у матерей он действительно встречается чаще.

Чаще всего от синдрома  родительского выгорания страдают чаще всего:

-родители, имеющие двух и более детей младше 5 лет

-родители ребенка, который часто болеет, имеет трудноизлечимое или неизличимое заболевание

-матери, которые на работу до момента окончания декретного отпуска или работают на дому, параллельно занимаясь воспитанием   детей, то есть  живут в режиме мультизадачности

-единственные родители в неполных семьях

-родители,   которые сами  в детстве  испытывали психологические трудности

-родители - перфекционисты, которые имеют  завышенные требования к собственной родительской роли.

                                 Три  стадии синдрома:

-"стадия  выдерживания"- родитель чувствует, что ему тяжело, но из последних сил  старается взять себя в  руки. Человек еще держится на плаву, но при этом  он сам часто замечает собственную раздражительность и начинает винить себя в том, что  не справляются с ролью родителя. Постоянные мысли   " я плохая мать, плохой отец, у меня ничего не получается и т.п." Соответственно у родителя падает самооценка, появляется постоянная тревожность, что еще больше усугубляет нервное истощение и сказывается на эмоциональном состоянии ребенка. Дети, чувствуя эмоциональную нестабильность родителей, начинают капризничать и хуже вести себя, что приводит еще к большему раздражению родителя.

-"стадия не – выдерживания"  имеет следующие симптомы:  родитель понимает, что он больше  не в силах выдерживать эмоциональную нагрузку, ему хочется все бросить, разорвать замкнутый круг, избавиться от давящего давления.

-третья стадия. На этом этапе обычно начинаются  серьезные деформации личностного характера. Психика человека с синдромом эмоционального выгорания на стадии деформации  включает особую защиту,  и родитель начинает винить себя в сложившейся ситуации собственного ребенка, а заодно и всех окружающих. Как следствие появляется агрессия а заодно и всех окружающих. Как следствие  появляется  агрессия и ненависть по отношению  по отношению к ребенку, и родитель  вместо того, чтобы поддерживать свое чадо, начинает чрезмерно его контролировать и унижать.

                                     Симптомы синдром родительского выгорания:

-постоянная усталость

-нежелание что-то делать или выполнение привычных действий на автомате

-плаксивость, апатия, безучастность и равнодушие к собственному ребенку или  наоборот раздражительность

-беспричинная агрессия

-потеря интереса к общению с семьей, родственниками, друзьями

-состояние постоянной тревоги и депрессии

            8 рекомендаций по преодолению данной ситуации:

-начните больше отдыхать

-научитесь просить о помощи

-примите недостатки в себе и в посторонних людях

-отложите второстепенные дела

-высыпайтесь

-ищите внутренний ресурс

-избавляйтесь от чувства вины за собственные удовольствия

- регулярно питайтесь  и гуляйте на свежем воздухе

 Проблемы "трудных" подростков, пути их предупреждения и решения

         

Понятие "трудный" – очень широкое. К этой категории обычно относят детей и подростков, с которыми трудно заниматься педагогам, для которых оказываются бесполезными мудрые наставления по воспитанию, с которыми трудно найти общий язык, в том числе и родителям. В их характеристике можно написать десятка два прилагательных с приставкой "не": невнимательный, неусидчивый, непослушный, неспособный и т.д. Неужели эти дети – какие-то злоумышленники? Ничего подобного! Они трудные потому, что им самим приходится очень нелегко в силу разных причин (медико-биологических, педагогических и психологических) им трудно учиться по общей программе, идти общим темпом, выполнять общие требования.

• Отнеситесь к проблеме "трудного" ребенка, прежде всего с позиции понимания трудностей самого ребенка.

• Не забывайте, что ребенок в какой-то степени наше отражение. Не уяснив причин его трудности, не устранив их, мы не сможем помочь ребенку. Поднимитесь над вашими собственными проблемами, чтобы увидеть проблемы вашего ребенка.

• К трудностям в воспитании отнеситесь по-философски. Они всегда имеют место. Не следует думать о том, что есть "легкие" дети. Воспитание ребенка – дело всегда трудное, даже при самых оптимальных условиях и возможностях.

• Остерегайтесь паники и фатализма. Они плохие спутники воспитания. Не привыкайте раздувать костер неблагополучия из искры каждой трудной ситуации. Не оценивайте своего ребенка плохо из-за какого-то плохого проступка. Не превращайте неуспех в одном деле в полную не успешность ребенка.

• Усильте познавательный интерес. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

• Разговаривайте, объясняйте, но не ставьте условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в досуг.

• Замечайте даже незначительные изменения в поведении, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно.

• Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

• Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая посильные задания.

В ребенка необходимо верить – это главное! Огромное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию. 

             

                            Биполярное расстройство

Биполярное расстройство (биполярное аффективное расстройство, БАР) — это психическое заболевание, при котором эпизоды депрессии перемежаются с эпизодами мании или гипомании.

У людей с этим расстройством периоды хорошего настроения, эмоциональные подъемы (маникальные эпизоды) — обычно неуместное или непропорциональное ситуации демонстрирование восторга и радости, эйфория или раздражительность — чередуются с периодами спада и снижения энергии (депрессией). При гипомании (менее тяжелой формой мании) не наблюдается сильного подъема настроения, отсутствуют психотические симптомы.

Маниакальные и депрессивные эпизоды могут проявляться одновременно (смешанные эпизоды): человек может чувствовать себя очень подавленным и опустошенным и, в то же время, ощущать необычайный прилив энергии. Иногда они настолько разрушительны, что люди, страдающие БАР, могут совершать нелогичные, необдуманные поступки, которые приводят к фатальным последствиям: разрыву близких эмоциональных связей, неоправданному риску, потере семьи. Считается, что смешанные эпизоды являются фактором высокого риска самоповреждений и суицида.

Скачки настроения нормальны для любого человека, однако при биполярном расстройстве эти перепады проявляются настолько ярко, что отражаются на всей его жизни: влияют на сон, активность, поведение, способность учиться, работать, общаться, ясно мыслить.

Биполярное расстройство может возникнуть у любого человека. Средний возраст дебюта заболевания — 25 лет, но его могут диагностировать как в детстве, так и в 40–50 лет.

Люди с биполярным расстройством не всегда находятся в гипоманиакальном (маниакальном) или депрессивном состоянии. У них также бывают периоды нормального, ровного, субъективно комфортного настроения — эутимии.

В прошлом БАР называли маниакально-депрессивным психозом. Однако сейчас медицинское сообщество отказалось от этого определения. Раньше оно описывало широкий спектр психических расстройств, теперь система классификации состояний психического здоровья стала более точной, а новый термин позволяет внести большую ясность. Кроме этого, термины «маниакальный» или «мания» стигматизированы, «депрессией» сегодня модно называть любое состояние грусти или печали, поэтому было решено использовать термин, отвлекающий от этих определений, он клинический, медицинский и эмоционально не перегружен.

Причины

Точные причины биполярного расстройства неизвестны, но в его возникновении могут играть роль несколько факторов. Основным считается генетический — по статистике, более двух третей людей с БАР имеют одного (или более) близкого первой степени родства, страдающего этим заболеванием. Тем не менее, если у человека есть такой родственник, это не значит, что расстройство возникнет и у него. Еще один фактор, который рассматривают ученые, — структурные изменения мозга у пациентов с БАР. Их значимость до конца неясна, сканирование мозга тоже не позволяет выявить эти изменения, но есть надежда, что понимание этих процессов поможет в будущем определить причины заболевания.

К другим факторам, которые могут увеличить риск биполярного расстройства и спровоцировать маниакальный или депрессивный эпизод, относят сильный стресс (связанный с мощным травмирующим событием, например, смертью близкого человека, разводом, серьезной болезнью, финансовыми проблемами), злоупотребление алкоголем и запрещенными веществами.

Биполярное расстройство может протекать наряду с другим заболеванием, которое также необходимо учитывать и лечить одновременно, поскольку оно может усугубить симптомы БАР или повлиять на исход лечения. К ним относятся тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения, синдром дефицита внимания/гиперактивности, сердечно-сосудистые заболевания, патологии щитовидной железы.

Типы биполярного расстройства

Существуют три типа биполярного расстройства, все они связаны с явными изменениями настроения, энергии и уровня активности, которые варьируются от периодов максимально приподнятого настроения, повышенной энергии, сильной раздражительности (мании) или менее выраженной гипомании до эпизодов глубокой грусти, печали, безнадежности и безысходности (депрессии).

Согласно классификации психических заболеваний DSM-5, биполярное расстройство I типа определяется как минимум одним маниакальным эпизодом, который длится не менее 7 дней, или сопровождается настолько серьезными (психотическими) симптомами, при которых человеку требуется немедленная госпитализация. Маниакальный эпизод возникает до или после депрессивного эпизода, который продолжается не менее 2 недель.

Биполярное расстройство II типа определяется как минимум одним «большим» депрессивным эпизодом и эпизодами гипомании, которые длятся не менее 4 дней, а также отсутствием маниакального эпизода.

Циклотомическое расстройство определяется периодически проявляющимися гипоманиакальными и депрессивными симптомами в течение не менее 2 лет (у детей и подростков в течение 1 года). При этом симптомы не соответствуют диагностическим критериям гипоманиакального или депрессивного эпизода.

Симптомы

Симптомы биполярного расстройства могут варьироваться от человека к человеку, меняться с течением времени.

Как маниакальный, так и гипоманиакальный эпизод включают три или более из следующих симптомов:

  • повышенное настроение, повышенная возбудимость или активность, прилив энергии;
  • преувеличенное ощущение благополучия и уверенности в себе (эйфория);
  • снижение продолжительности сна (иногда до 2–3 часов);
  • усиление аппетита;
  • многословная ускоренная речь;
  • ускорение мышления (мысли «скачут»);
  • повышенная отвлекаемость;
  • нарушение процесса принятия решений (рискованные поступки, необдуманные траты денег и т. п.);
  • кратковременные вспышки гнева;
  • двигательное возбуждение;
  • ощущение собственной важности, талантливости, величия;
  • галлюцинации, бред.

Для эпизода «большой» депрессии характерны следующие симптомы:

  • чувство грусти, подавленности, опустошенности, безнадежности (у детей и подростков может проявляться раздражительность);
  • плаксивость;
  • заметная потеря интереса ко всем или почти всем привычным видам повседневной деятельности, потеря удовольствия от привычных занятий;
  • значительная потеря веса при том же рационе, увеличение веса или снижение/усиление аппетита;
  • нарушения сна (бессонница или существенное увеличение продолжительности сна);
  • беспокойство или двигательная заторможенность;
  • тихая, медленная, немногословная речь;
  • постоянное чувство усталости, отсутствия энергии;
  • снижение или отсутствие полового влечения;
  • снижение концентрации, внимания, памяти;
  • ощущение собственной бесполезности, самообвинения, самоуничижение;
  • суицидальные мысли.

Смена настроения при БАР циклична, часто перепады связаны с временем года (сезонные). У детей и подростков симптомы расстройства идентифицировать сложнее, часто трудно сказать, являются перепады настроения обычными (в результате радостного события, стресса или травмы) или говорят о наличии психической проблемы. Стоит обратить внимание на резкие перепады настроения, несвойственные ребенку.

Диагностика

Диагноз БАР устанавливается на основании симптомов и тщательно собранного анамнеза: во время приема врач проводит беседу не только с пациентом, у которого подозревается расстройство, но и с его близкими — этот подход считается наиболее эффективным.

Лабораторные или инструментальные исследования не проводятся, но иногда врач может назначить анализы крови для дифференциальной диагностики — исключения других заболеваний (например, гипертиреоза), которые могут вызывать озвученные пациентом симптомы.

Диагноз устанавливается согласно критериям Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации. Чтобы оценить риск биполярного расстройства врач просит заполнить опросники (тесты, оценочные шкалы), подобные этому. Он также оценивает признаки других расстройств, которые могут усиливать проявление симптомов БАР.

Лечение биполярного расстройства

БАР — хроническое расстройство, лечение, направленное на устранение симптомов, — пожизненное.

Золотым стандартом лечения БАР является когнитивно-поведенческая терапия. Для контроля симптомов расстройства применяют несколько групп препаратов: нормотимики, нейролептики и антидепрессанты, иногда все вместе. Врач также может назначить противотревожные препараты.

Прием любых лекарств может сопровождаться побочными эффектами, препараты для лечения БАР — не исключение. О всех проявляющихся побочных эффектах необходимо сообщать врачу, чтобы он мог скорректировать схему терапии, уменьшив тем самым проявление нежелательных явлений без снижения эффективности лечения.

Наибольшего успеха в лечении БАР можно достигнуть, не игнорируя рекомендации психотерапевта (психиатра), находясь с ним в постоянном контакте, полностью доверившись специалисту.

Психолог отделения срочного  социального обслуживания  и организационного обеспечения Примак Оксана Анатольевна

Как у детей может развиться токсический стресс

Постоянная напряженность оказывает негативное влияние на развитие ребенка. Как этого избежать?

Если не удовлетворять потребности ребенка в течение долгого времени, у него может развиться так называемый токсический стресс. Это опасно для его здоровья, но предотвратимо с помощью правильного ухода.

Чувство голода у новорожденного – это угроза для его жизни. Он чувствует, что что-то не так, и дает об этом знать с помощью плача. Если рядом находится взрослый, который может распознать, что этот плач значит и удовлетворить потребности ребенка, то в его памяти сохранится чувство полученного удовлетворения. У него снижается уровень гормонов стресса, и цикл возобновляется.

Если ребенок остается недовольным, его организм будет вырабатывать гормон стресса в течение длительного времени, и это опасно для его здоровья. При этом, ребенок будет постепенно становиться раздражительным, быстро уставать, терять вес, в его головном мозге замедлится процесс возникновения синапсов. Разветвление нервов, обеспечивающее связь между различными отделами коры головного мозга, будет нарушено, если ребенок живет в таких условиях.

Первые годы жизни ребенка формируют основу его личности и будущей счастливой жизни. Сильный стресс и травмирующий опыт, например, физическое и эмоциональное насилие или нахождение в центре вооруженного конфликта может оказать разрушительный эффект на всю жизнь.

Токсичная обстановка очень опасна для детей. Это среда, полная стресса.

Вы знаете, что у детей имеется своеобразный радар, с помощью которого они могут чувствовать, когда между родителями возникают разногласия, когда в семье - напряжённость, когда они видят насилие в обществе. Всё это оказывает негативное влияние на развитие ребёнка.

Когда дети растут в среде, в которой постоянно присутствует насилие или, наоборот, в среде, где ими пренебрегают, всё это оказывает разрушительное воздействие на их рост и развитие.

Дети, чьё развитие находится под угрозой, - это дети, которые живут в очень трудных условиях. То есть это не просто неудачный день время от времени, а непрерывная череда плохих дней, недель, месяцев, лет, когда в жизни очень мало позитивных моментов, а уровень стресса, в свою очередь, крайне высок. Например, когда люди живут в условиях крайней нищеты, или подвергаются жестокому обращению, или страдают серьёзными психическими заболеваниями, такими как депрессия или токсикомания. Когда нет времени подумать о завтрашнем дне, надо просто попытаться пережить сегодняшний.

В доме может царить хаос и беспорядок, но не потому что родители не любят своих детей, а потому что они не в состоянии справиться с собственными жизненными обстоятельствами. Каждый родитель желает лучшего для своего ребёнка. И они хотят создать среду, которая будет способствовать росту и развитию их детей.

Зачастую, мы – члены общества – не оказываем в этом никакой поддержки родителям. Мы не оказываем поддержки родителям, не обеспечиваем их условиями для того, чтобы они могли удовлетворять потребности своих детей. Именно это приводит к возникновению условий, оказывающих разрушительное воздействие на здоровье ребёнка.

Когда вы в состоянии обеспечить необходимый уход для развития детей, вы, безусловно, готовите здорового члена общества в будущем.

Это поможет снижению уровня насилия в обществе, уменьшению количества невротических расстройств у людей, конфликтов, школьных проблем, трудностей в получении хорошей работы, проблем в налаживании хороших отношений.

Обеспечение ребёнка в этот период необходимой заботой и уходом будет служить вкладом в построение здорового общества.

Это способ защитить всё человечество.

Как оценить готовность ребенка к школе: четыре критерия

Возраст – первое, от чего родители отталкиваются при выборе начальной школы для ребенка. Но как понять, во сколько лет ребенок на сто процентов готов к серьезному обучению? В шесть, семь или ближе к восьми годам? Детские психологи пришли к выводу, что гораздо важнее такое понятие как готовность ребенка к школе. Рассказываем, по каким критериям ее можно оценить.

Четыре уровня развития

Готовность ребенка к школе можно условно разделить на четыре компонента:

  • социальную
  • психологическую
  • интеллектуальную
  • физическую

Социальная готовность

Ее также называют личностная готовность. Это умение ребенка выстраивать новые социальные связи, общаться и взаимодействовать с учителем и сверстниками. Социальная готовность подразумевает наличие умений просить о помощи и спрашивать, если что-то непонятно. Детские психологи рекомендуют родителям интенсивно развивать этот навык у детей минимум за год до поступления в школу.

Существует мнение, что социальная готовность лучше развита у тех, кто до школы посещал детский сад. Так ли это на самом деле, ответить сложно, потому что все зависит от уровня дошкольного образовательного учреждения, воспитательного вектора и программы обучения. Процесс социализации может происходить не только в рамках дошкольного учреждения: ребенок вполне может стать социально зрелым уже к шести годам, если посещает спортивные и творческие секции, много гуляет и общается с окружающими, активно познает мир.

О готовности ребенка к школе говорит и сформированная внутренняя позиция будущего ученика. Это ориентация не на внешнюю атрибутику (красивый пенал, модная одежда или новый рюкзак), а стремление к новым знаниям и любознательность.

Психологическая готовность

Психологическая готовность – это степень развития высших психических функций: мышление, речь, письмо, счет, память, произвольные движения, перцептивные процессы. В последние годы к этой категории также относят развитие soft skills, или гибких навыков, то есть умение ребенка контролировать свое поведение и эмоции, его уровень самостоятельности. О психологической готовности к школе говорит определенный уровень самооценки у ребенка. Так, нормальная и завышенная самооценка свидетельствуют о психологической устойчивости будущего ученика. А вот начинать обучение с заниженной самооценкой ребенку может быть довольно трудно, и понадобится гораздо больше времени для адаптации к новой среде.

Интеллектуальная или специальная готовность

Интеллектуальная готовность касается навыков, которые дети обычно нарабатывают во время подготовительных занятий. Это опять же счет и письмо, умение отступать 4 клетки сверху, не выходить за контуры рисунков и поля. Но с точки зрения нейропсихологии гораздо важнее, чтобы ребенок умел рассуждать, задавать вопросы, самостоятельно находить причинно-следственные связи – именно эти критерии говорят о том, что ребенок интеллектуально подготовлен к школе.

Физическая готовность

Зачастую при поступлении ребенка в школу упор делается на интеллектуальную готовность. При тестировании во многих общеобразовательных учреждениях до сих пор просят прочитать отрывок из популярного детского рассказа и используют другие приемы для оценки уровня развития и широты кругозора. Мало где проверяют умение прыгать, стоять с закрытыми глазами на одной ноге, останавливаться по сигналу.

К элементам физической готовности также относится развитие пространственной и зрительно-двигательной координации, умение длительно удерживать статистическую позу в положении сидя, держать осанку. Отдельно стоит выделить и подготовленность руки к овладению письмом (захват и нажим карандаша).

Кроме этого, преподаватели должны обращать внимание на развитие уровня нейродинамической регуляции: возможность высидеть спокойно урок продолжительностью 30-40 минут, концентрироваться и удерживать внимание на определенных заданиях.

Оценка готовности к школе в разных странах

Если открыть статьи про готовность к школе на английском языке, то информация про необходимые навыки для поступления в школу будет другой. Например, в австралийских школах делают упор на коммуникативные навыки, социализацию и готовность ребенка участвовать в жизни класса. Умение читать, писать и считать не входит в список требований при переходе из подготовительной в начальную школу в возрасте 5 лет.

В большинстве стран Европы готовность ребенка к школе во многом определяется по наличию у него базовых навыков самообслуживания. А в скандинавском подходе ключевую роль играет комфорт ребенка и низкий уровень стресса во время обучения. Преподаватели и родители дают ребенку возможность самостоятельно развиваться в естественных условиях, уделяя особое внимание его интересам и талантам. На первом месте при поступлении в школу здесь, как и в Австралии, стоит коммуникация с учителем и одноклассниками, умение и желание работать в команде, изучать новое.

Совершенно другой подход в странах Азии. Китайская система образования похожа на российскую: детский сад, начальная школа с шести лет. Как правило, родители не задаются вопросом, готов их ребенок к школе или нет. В Китае готовы все. Это определяется культурными особенностями и традицией учить детей письму с трех лет. Это отлично тренирует концентрацию, внимательность и сосредоточенность. Но чтобы попасть в хорошую государственную школу ребенку все равно нужно сдать экзамены, по которым оценивается интеллектуальные способности будущего ученика.

В последнее время многие родители грезят сингапурским образованием, ассоциируя его с высоким уровнем академических знаний (особенно математики и китайского языка). Сингапурская школа нацелена на развитие у детей hard skills, то есть конкретных технических и профессиональных навыков. В чем плюс: такое обучение позволит ребенку в дальнейшем быстро освоить выбранную специализацию.

Опыт других стран обеспечивает более мягкий переход в силу возраста начала школьного обучения. Например, в Англии с 5 до 7 лет дети ходят в школы для малышей (pre-preparatory school), с 7 до 11 лет — начальные школы (primary, elementary или preparatory school), и каждый этап является логичным продолжением предыдущего. В этом плане в России переход из детского сада в школу устроен сложнее, а процесс адаптации при недостаточном уровне развития каждого из четырех компонентов может проходить тяжелее.

Как подготовить ребенка к школе

Чтобы ребенок полностью адаптировался к школьной среде и не чувствовал стресса во время обучения, начать подготовку лучше за один-два года до желаемого времени поступления. Задача – развить до необходимого уровня каждый из четырех компонентов с помощью соответствующих методик:

1. Физическая готовность и нейродинамическая регуляция

Развитие физических навыков лучше всего идет во время активных игр, бега, выполнения простых упражнений на координацию. Большую роль на этапе физического формирования играют спортивные секции для дошкольников: гимнастика, плавание, танцы, легкая атлетика. Многим детям дошкольного возраста удается освоить более сложные виды спорта: большой теннис, фигурные и роликовые коньки. Необходимо следить за тем, как малыш справляется с разными видами активности, спортивным инвентарем и другими предметами и в зависимости от этого подбирать для него подходящие игры.

2. Социальная готовность

Данный аспект во многом определяется атмосферой в семье и тем, как ближайшее окружение ребенка выстраивает коммуникацию. У общительных и открытых родителей, выполняющих роль гидов для ребенка, как правило, дети раньше оказываются подготовленными к общению с учителями и одноклассниками. Напряженная атмосфера дома и недостаток общения, наоборот, приводят к замкнутости и асоциальному поведению у детей. Кроме этого, на формирование социальной готовности к школе влияет обстановка в детском саду, секциях, во дворе.

3. Психологическая готовность

Для развития этой области родителям необходимо заинтересовывать ребенка творческими занятиями, мотивировать его изучать новое, объяснять, как устроены объекты, механизмы и природные явления. Следите за тем, насколько хорошо у ребенка работает воображение: предложите ему нарисовать или слепить из пластилина героев из его любимых мультфильмов, объясняйте ему смысл сказок и вместе с ним рассуждайте на различные темы. Так ребенок быстрее научится анализу и концентрации, а также разовьет речевые навыки и мелкую моторику.

4. Интеллектуальная готовность

Интеллектуальная готовность подразумевает умение задавать и отвечать на вопросы, пересказывать своими словами сюжет произведений, логически мыслить, иметь широкий круг знаний. Научить этому ребенка помогут развивающие игры, простые задачи для дошкольников, а также увлекательные опыты и эксперименты. Кстати, на игры и опыты делают ставку педагоги большинства онлайн-школ и обучающих программ для самых маленьких.

Для полноценной подготовки ребенка к школе также важно обращать внимания на его личностные качества, индивидуальные особенности, склонности и сильные стороны. Это позволит не только выбрать подходящую модель подготовки, но и найти школу с определенным уклоном для развития талантов дошкольника.

Проверка готовности ребенка к школе: чек-лист

Вот 20 базовых навыков, по которым можно понять, насколько ребенок подготовлен к обучению в общеобразовательном учреждении. Итак, перед поступлением в школу ребенок должен:

  • во время активных игр уметь совершать точные и плавные движения (например, ловить и бросать мяч);
  • быстро и без затруднений собрать мелкие и крупные объекты в коробку, сортировать их по формам, размеру и цветам;
  • прыгать на одной и двух ногах;
  • хорошо ориентироваться в пространстве, знать, где право и лево, верх и низ;
  • в течение 15-20 минут концентрироваться на одном деле, требующем терпения и выдержки;
  • понимать рисунки, простые схемы и объяснять, что он на них видит;
  • давать оценку событиям, историям и сказкам, сопереживать людям и оценивать реакцию окружающих;
  • представлять в уме;
  • пересказывать истории и рассказы;
  • рисовать как простые объекты (дерево, солнце, дом, реку), так и сложные сюжеты, проводить прямые и изогнутые линии, закрашивать рисунки, не выходя за контур;
  • лепить из пластилина и других материалов;
  • владеть ножницами, вырезать разные геометрические фигуры из бумаги;
  • запоминать события и фразы, места нахождения разных вещей;
  • слышать ритм и уметь его повторить;
  • считать до десяти;
  • уметь налаживать контакт с другими детьми и вежливо обращаться с окружающими;
  • самостоятельно себя обслуживать: надевать куртку, складывать вещи, завязывать шнурки, выполнять гигиенические процедуры, аккуратно есть и помогать по дому;
  • понимать смысл действий взрослых людей в общественных местах;
  • уметь просить о помощи;
  • знать свои ФИО, адрес проживания, дату рождения и возраст, времена года, названия животных и птиц с насекомыми, овощей и фруктов, видов транспорта.

              Танграм.

Методика " Танграм" возникла на востоке и имеет давние корни. В настоящее время есть множество   вариантов данной развивающей методики. Данная методика позволяет развивать пространственное мышление, моторику рук, усидчивость, внимание, логику.

Специалисты отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения БУ "КЦСОН Москаленкого района" со школьниками Роднодолинской средней школы провели обучающее занятие  с навыками практических занятий.

Школьники с большим удовольствием собрали фигуры, ознакомились с различными вариантами. Весело и занимательно провели время.

Занятие прошло познавательно и интересно. Педагоги Роднодолинской СОШ поблагодарили специалистов БУ "КЦСОН Москаленского района" за  получение  таких нужных  и полезных знаний, положительных эмоций.

Возрастные кризисы

Возрастные кризисы – особые, относительно непродолжительные по времени (до года) периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психическими изменениями. Относятся к нормативным процессам, необходимым для нормального поступательного хода личностного развития.

Форма и длительность этих периодов, а также острота протекания зависят от индивидуальных особенностей, социальных и микросоциальных условий.

Л.С. Выготский рассматривает динамику переходов от одного возраста к другому. На раз-ных этапах изменения в детской психике могут происходить медленно и постепенно, а могут – быстро и резко. Выделяются стабильные и кризисные стадии развития, их чередование – закон детского развития. Для стабильного периода характерно плавное течение процесса развития, без резких сдвигов и перемен в Личности р-ка. По продолжительности долгие. Незначительные, минимальные изменения накапливаются и в конце периода дают качественный скачок в развитии: появляются возрастные новообразования, устойчивые, фиксирующиеся в структуре Личности.

Кризисы длятся недолго, несколько месяцев, при неблагоприятном стечении обстоятельств растягиваясь до года или даже двух лет. Это краткие, но бурные стадии. Значительные сдвиги в развитии, ребенок резко меняется во многих своих чертах. Развитие может принять в это время катастрофический характер. Кризис начинается и завершается незаметно, его границы размыты, неотчетливы. Обострение наступает в середине периода. Для окружающих ребенка людей оно связано с изменением поведения, появлением «трудновоспитуемости». Ребенок выходит из-под контроля взрослых. Аффективные вспышки, капризы, конфликты с близкими. У школьников падает работоспособность, ослабляется интерес к занятиям, снижается успеваемость, иногда возникают мучительные переживания, внутренние конфликты.

В кризисе развитие приобретает негативный характер: распадается, исчезает то, что образовалось на предыдущей стадии. Но создается и что-то новое. Новообразования оказываются неустойчивыми и в следующем стабильном периоде трансформируются, поглощаются другими новообразованиями, растворяются в них, и, таким образом, отмирают.

Д.Б. Эльконин развил представления Л.С. Выготского о детском развитии. «К каждой точке своего развития ребенок подходит с известным расхождением между тем, что он усвоил из системы отношений человек – человек, и тем, что он усвоил из системы отношений человек – предмет. Как раз моменты, когда это расхождение принимает наибольшую величину, и называются кризисами, после которых идет развитие той стороны, котарая отставала в предшествующий период. Но каждая из сторон подготавливает развитие другой».

Кризис новорожденности. Связан с резким изменением условий жизни. Ребенок из комфортных привычных условий жизни попадает в тяжелые (новое питание, дыхание). Адаптация ребенка к новым условиям жизни.

Кризис 1 года. Связан с увеличением возможностей ребенка и появлением новых потребностей. Всплеск самостоятельности, появление аффективных реакций. Аффективные вспышки как реакция на непонимание со стороны взрослых. Главное приобретение переходного периода – своеобразная детская речь, называемая автономной. Она значительно отличается от взрослой речи и по звуковой форме. Слова становятся многозначными и ситуативными.

Кризис 3 лет. Граница между ранним и дошкольным возрастом – один из наиболее трудных моментов в жизни ребенка. Это разрушение, пересмотр старой системы социальных отношений, кризис выделения своего «Я». Ребенок, отделяясь от взрослых, пытается установить с ними новые, более глубокие отношения. Появление феномена «Я сам», по Выготскому это новообразование «внешнее Я сам». «Ребенок пытается установить новые формы отношения с окружающими – кризис социальных отношений».

7 характеристик кризиса 3 лет. Негативизм– негативная реакция не на само действие, которое он отказывается выполнять, а на требование или просьбу взрослого. Главный мотив действия – сделать наоборот.

Меняется мотивация поведения ребенка. В 3 года он впервые становится способен поступать вопреки своему непосредственному желанию. По-ведение ребенка определяется не этим желанием, а отношениями с другим, взрослым человеком. Мотив поведения уже находится вне ситуации, данной ребенку. Упрямство. Это реакция ребенка, которая настаивает на чем-то не потому, что ему этого очень хочется, а потому, что он сам об этом сказал взрослым и требует, чтобы с его мнением считались. Строптивость. Она направлена не против конкретного взрослого, а против всей сложившейся в раннем детстве системы отношений, против принятых в семье норм воспитания.

Ярко проявляется тенденция к самостоятельности: ребенок хочет все делать и решать сам. В принципе это положительное явление, но во время кризиса гипертрофированная тенденция к самостоятельности приводит к своеволию, она часто неадекватна возможностям ребенка и вызывает дополнительные конфликты со взрослыми.

У некоторых детей конфликты с родителями становятся регулярными, они как бы постоянно находятся в состоянии войны со взрослыми. В этих случаях говорят о протесте-бунте. В семье с единственным ребенком может появиться деспотизм. Если в семье несколько детей, вместо деспотизма обычно возникает ревность: та же тенденция к власти здесь выступает как источник ревнивого, нетерпимого отношения к другим детям, которые не имеют почти никаких прав в семье, с точки зрения юного деспота.

Обесценивание. 3-летний ребенок может начать ругаться (обесцениваются старые правила поведения), отбросить или даже сломать любимую игрушку, предложенную не вовремя (обесцениваются старые привязанности к вещам) и т.п. У ребенка изменяется отношение к другим людям и к самому себе. Он психологически отделяется от близких взрослых.

Кризис 3 лет связан с осознанием себя как активного субъекта в мире предметов, ребенок впервые может поступать вопреки своим желаниям.

Кризис 7 лет. Может начаться в 7 лет, а может сместиться к 6 или 8 годам. Открытие значения новой социальной позиции – позиции школьника, связанной с выполнением высоко ценимой взрослыми учебной работы. Формирование соответствующей внутренней позиции коренным образом меняет его самосознание, это период рождения соц. «Я» ребенка. Изменение самосознания приводит к переоценке ценностей. Происходят глубокие изменения в плане переживаний – устойчивые аффективные комплексы. Проявляется обобщение переживаний. Цепь неудач или успехов (в учебе, в широком общении), каждый раз примерно одинаково переживаемых ребенком, приводит к формированию устойчивого аффективного комплекса – чувства неполноценности, унижения, оскорбленного самолюбия или чувства собственной значимости, компетентности, исключительности. Благодаря обобщению переживаний, появляется логика чувств. Переживания приобретают новый смысл, между ними устанавливаются связи, становится возможной борьба переживаний.

Это приводит к возникновению внутренней жизни ребенка. Начавшаяся дифференциация внешней и внутренней жизни ребенка связана с изменением структуры его поведения. Появляется смысловая ориентировочная основа поступка – звено между желанием что-то сделать и разворачивающимися действиями. Это интеллектуальный момент, позволяющий более или менее адекватно оценить будущий поступок с точки зрения его результатов и более отдаленных последствий. Смысловая ориентировка в собственных действиях становится важной стороной внутренней жизни. В то же время она исключает импульсивность и непосредственность поведения ребенка. Благодаря этому механизму утрачивается детская непосредственность; ребенок размышляет, прежде чем действовать, начинает скрывать свои переживания и колебания, пытается не показывать другим, что ему плохо.

Чисто кризисным проявлением дифференциации внешней и внутренней жизни детей обычно становятся кривляние, манерность, искусственная натянутость поведения. Эти внешние особенности так же, как и склонность к капризам, аффективным реакциям, конфликтам, начинают исчезать, когда ребенок выходит из кризиса и вступает в новый возраст.

Новообразование – произвольность и осознанность психических процессов и их интеллектуализация.

Пубертатный кризис (от 11 до 15 лет) связан с перестройкой организма ребенка – половым созреванием. Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Появляются вторичные половые признаки. Подростковый возраст иногда называют затянувшимся кризисом. В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга. В подростковом возрасте эмоциональный фон становится неровным, нестабильным.

Эмоциональная нестабильность усиливает сексуальное возбуждение, сопровождающее процесс полового созревания.

Половая идентификация достигает нового, более высокого уровня. Отчетливо проявляется ориентация на образцы мужественности и женственности в поведении и проявлении личностных свойств.

Благодаря бурному росту и перестройке организма в подростковом возрасте резко повышается интерес к своей внешности. Формируется новый образ физического «Я». Из-за его гипертрофированной значимости ребенком остро переживаются все изъяны внешности, действительные и мнимые.

На образ физического «Я» и самосознание в целом оказывает влияние темп полового созревания. Дети с поздним созреванием оказываются в наименее выгодном положении; акселерация создает более благоприятные возможности личностного развития.

Появляется чувство взрослости – ощущение себя взрослым человеком, центральное новообразование младшего подросткового возраста. Возникает страстное желание если не быть, то хотя бы казаться и считаться взрослым. Отстаивая свои новые права, подросток ограждает многие сферы своей жизни от контроля родителей и часто идет на конфликты с ними. Кроме стремления к эмансипации, подростку присуща сильная потребность в общении со сверстниками. Ведущей Деятельностью в этот период становится интимно-личностное общение. Появляются подростковая дружба и объединение в неформальные группы. Возникают и яркие, но обычно сменяющие друг друга увлечения.

Кризис 17 лет (от 15 до 17 лет). Возникает точно на рубеже привычной школьной и новой взрослой жизни. Может сместиться на 15 лет. В это время ребенок оказывается на пороге реальной взрослой жизни.

Большинство 17-летних школьников ориентируются на продолжение образования, немногие – на поиски работы. Ценность образования – большое благо, но в то же время достижение поставленной цели сложно, и в конце 11 класса эмоциональное напряжение может резко возрасти.

Для тех, кто тяжело переживает кризис 17 лет, характерны различные страхи. Ответственность перед собой и своими родными за выбор, реальные достижения в это время – уже большой груз. К этому прибавляется страх перед новой жизнью, перед возможностью ошибки, перед неудачей при поступлении в вуз, у юношей – перед армией. Высокая тревожность и на этом фоне выраженный страх могут привести к возникновению невротических реакций, таких как повышение температуры перед выпускными или вступительными экзаменами, головные боли и т.п. Может начаться обострение гастрита, нейродермита или другого хронического заболевания.

Резкая смена образа жизни, включение в новые виды Деятельности, общение с новыми людьми вызывают значительную напряженность. Новая жизненная ситуация требует адаптации к ней. Помогают адаптироваться в основном два фактора: поддержка семьи и уверенность в себе, чувство компетентности.

Устремленность в будущее. Период стабилизации Личности. В это время складывается система устойчивых взглядов на мир и свое место в нем – мировоззрение. Известны связанные с этим юношеский максимализм в оценках, страстность в отстаивании своей точки зрения. Центральным новообразованием периода становится самоопределение, профессиональное и личностное.

Кризис 30 лет. Приблизительно в возрасте 30 лет, иногда несколько позже, большинство людей переживают кризисное состояние. Оно выражается в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса к тому, что раньше было в ней главным, в некоторых случаях даже в разрушении прежнего образа жизни.

Кризис 30 лет возникает вследствие нереализованности жизненного замысла. Если же при этом происходит «переоценка ценностей» и «пересмотр собственной Личности», то речь идет о том, что жизненный замысел вообще оказался неверным. Если же жизненный путь выбран верно, то привязанность «к определенной Деятельности, определенному укладу жизни, определенным ценностям и ориентациям» не ограничивает, а, наоборот, развивает его Личность.

Кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. Именно с этим периодом обычно связаны поиски смысла существования. Эти поиски, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от молодости к зрелости.

Проблема смысла во всех своих вариантах, от частных до глобального – смысла жизни – возникает тогда, когда цель не соответствует мотиву, когда ее достижение не приводит к достижению предмета потребности, т.е. когда цель была поставлена неверно. Если речь идет о смысле жизни, то ошибочной оказалась общая жизненная цель, т.е. жизненный замысел.

У части людей в зрелом возрасте бывает еще один, «внеплановый» кризис, приуроченный не к границе двух стабильных периодов жизни, а возникающий внутри данного периода. Это так называемый кризис 40 лет. Это как бы повторение кризиса 30 лет. Оно происходит тогда, когда кризис 30 лет не привел к должному решению экзистенциальных проблем.

Человек остро переживает неудовлетворенность своей жизнью, расхождение между жизненными планами и их реализацией. к этому добавляется изменение отношения со стороны коллег по работе: время, когда можно было считаться «подающим надежды», «перспективным», проходит, и человек чувствует необходимость «оплаты векселей».

Помимо проблем, связанных с профессиональной Деятельностью, кризис 40 лет нередко вызывается и обострением семейных отношений. Потеря некоторых близких людей, утрата очень важной общей стороны жизни супругов – непосредственного участия в жизни детей, каждодневной заботы о них – способствует окончательному осознанию характера супружеских отношений. И если кроме детей супругов ничто значимое для них обоих не связывает, семья может распасться.

В случае возникновения кризиса 40 лет человеку приходится еще раз перестраивать свой жизненный замысел, вырабатывать во многом новую «Я-концепцию». С этим кризисом могут быть связаны серьезные перемены в жизни, вплоть до смены профессии и создания новой семьи.

Кризис ухода на пенсию. Прежде всего негативно сказывается нарушение привычного режима и уклада жизни, нередко сочетающееся с острым ощущением противоречия между сохраняющейся трудоспособностью, возможностью принести пользу и их невостребованностью. Человек оказывается как бы «выброшенным на обочину» текущей уже без его деятельного участия общей жизни. Снижение своего социального статуса, потеря сохранявшегося десятилетиями жизненного ритма иногда приводят к резкому ухудшению общего физического и психического состояния, а в отдельных случаях даже к сравнительно быстрой смерти.

Кризис ухода на пенсию часто усугубляется тем, что примерно в это время вырастает и начинает жить самостоятельной жизнью второе поколение – внуки, что особенно болезненно отражается на женщинах, посвятивших себя в основном семье.

С уходом на пенсию, нередко совпадающим с ускорением биологического старения, часто связано ухудшение материального положения, иногда более уединенный образ жизни. Кроме того, кризис может осложниться смертью супруга (супруги), утратой некоторых близких друзей.

Профилактика деменции.

24.01.2023 года состоялся выездной семинар для социальных работников Шевченковского сельского поселения на тему "Деменция, профилактика деменции".

В ходе которой была донесена информация про суть заболевания, факторы возникновения и риска, проявления. Особенное внимание было уделено информации по профилактике данного заболевания.

Деменция или старческое слабоумие является неотъемлемой частью старения организма и степень ее развития зависит от многих факторов: наследственности, состояния физического и психического здоровья, образа жизни, уровня образования, интеллекта.

Социальные работники, работая нередко сталкиваются с различной степенью проявления деменции у пожилых людей и инвалидов.

Для использования социальными работниками профилактических методов в работе, проведен мастер –класс по методике "Танграм". Также в практической части была проведена обратная связь в виде вопрос –ответ по различным проблемам, в том числе по связи различных заболеваний и психосоматики.

Социальные работники поблагодарили психолога за организацию мероприятия с пожеланием чаще организовывать такие выездные семинары. Психолог отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения Примак Оксана Анатольевна.

Детско-родительские конфликты и пути их преодоления

Каждому родителю иногда приходится сталкиваться с трудностями при воспитании своих чад. Бывает так, что детско-родительские конфликты разрешить совсем непросто. Невозможность выговориться в кругу семьи и найти понимание приводят к тому, что дети замыкаются в себе, наносят самоповреждения, либо проявляют агрессию. В свою очередь взрослые, не сумевшие найти подход к своим детям, чувствуют подавленность. Таким образом, родитель часто выбирает не лучшие альтернативы: закрыть глаза на проблемы и дистанцироваться от ребёнка, либо занять позицию обороны и защищать «свою крепость». Психолог детского телефона доверия слышит в таком случае от родителей: «Я не справляюсь со своим ребёнком».   Конечно, ни наставления, ни тем более грубость не приносят нужного результата. А может быть стоит иногда спросить себя: нужного кому?   Ещё в первой половине XVII века знаменитым чешским педагогом-гуманистом Яном Амосом Коменским было сказано: «Легко следовать за тем, кто правильно идёт впереди». Это значит, что дети особенно восприимчивы к личному примеру, и никакие наставления не принесут такого результата, как личный пример. Это совсем не говорит о том, что нужно быть супергероем. Просто в моменты, когда ты что-то пытаешься требовать от ребенка, нужно задать себе несколько простых вопросов:   кому это нужно? Мне или ребёнку? если это нужно ребёнку, уверен ли я в этом на 100 % (спросил ли я об этом у него)? не расходятся ли мои требования к ребенку, с тем как я поступаю сам? (например, если я хочу, чтоб ребенок читал 10 страниц художественной литературы в день, читаю ли я сам хотя бы 3?).     Поэтому, первое, что должен сделать родитель, чтобы не допустить развития конфликтов: научиться прислушиваться к ребёнку, распознавать его потребности, понимать его. Для этого следует помнить, что если ребенок из-за чего-то переживает, то это для него действительно важно. Эта рекомендация актуальна для любого возраста. Конечно, если ребенку всего несколько месяцев, и он не может сказать о своих потребностях, то родителю приходится их угадывать. Но чем старше становится чадо, тем больше нужно интересоваться его чувствами и мыслями, чтобы стать его другом и партнёром.   Детско-родительские конфликты чаще всего связаны с особенностями воспитания и жизненной позицией родителя. В зависимости от доминирующего в семье стиля воспитания можно выделить несколько типов конфликтов:   Конфликты на фоне противоречивого отношения к ребёнку. Этот вид конфликтов проще всего проиллюстрировать через анализ взаимоотношений подростка и родителя. Чрезмерная опека может чередоваться с отношением по типу: «Сделай сам и не приставай ко мне с глупыми вопросами». Преодолеть это можно через осознание родителями своих противоречивых чувств, что позволит сбалансировать систему прав и обязанностей, сделать последовательным отношение к ребенку в различных ситуациях.    Конфликты на фоне диктатуры родителей. При таком типе конфликтов абсолютно игнорируются мотивы и потребности ребёнка. Родитель, будучи уверенным в своей правоте, навязывает ребенку образ мыслей и стиль поведения, часто игнорируя его личное пространство (читая переписки в социальных сетях, входя без стука в комнату, подслушивая телефонные разговоры и т.п.). Научиться уважать мнение и свободу ребёнка – путь к преодолению подобных конфликтов.     Конфликты на фоне иллюзии мирного сосуществования. Данный тип конфликтов вытекает из нейтральной позиции родителей. Каждый предоставлен сам себе и каждый занимается тем, чем ему хочется. При таком типе конфликта упускается из виду то, что семья – это совет, конгломерат прав и обязанностей, взаимных ожиданий и взаимной поддержки. Помогайте своим детям, просите их о помощи, решайте проблемы сообща, и подобных конфликтов не возникнет.     Конфликт на фоне гиперопеки. Это тот случай, когда опека душит любую инициативу ребёнка. Позвольте ему допускать ошибки, падать и вставать. Но при этом будьте готовы в любой момент прийти на помощь. Дайте ребёнку ту степень свободы, при которой он сможет быть ответственным за свои действия и поступки (сообразно возрасту и психическому развитию).   Конфликт на фоне муштрования ребёнка. При таком типе конфликта семья для ребёнка превращается в настоящую армию. Бесконечные кружки и секции, изучение иностранных языков и обливание ледяной водой. Всё это происходит без учёта потребностей ребёнка, его интересов и возможностей. Интересуйтесь — что нравится Вашему ребёнку, пробуйте вместе с ним разные виды деятельности, предоставьте возможность выбора, ничего ему не навязывайте.   Только научившись понимать и принимать ребёнка, вы не допустите развитие конфликтов. Зная основные ошибки воспитания, можно стать ребёнку настоящим другом и наставником.  

"Скажем нет террору "

 Проблема распространения идеологии эктремизма и терроризма в нашей стране очень актуальна. Подростки в силу возрастных особенностей  склонны  к совершению  противоправных действий, этим и пользуются сторонники различных направлений идеологии экстремизма и терроризма.

29 сентября 2022 года  сотрудниками отделения срочного социального обслуживания и организационного  обеспечения  организован  выезд к учащимся  Роднодолинской средней школы. А именно учащиеся 10-11 класса.   С ребятами 10-11 классов была проведена беседа о том, что такое эктремизм и терроризм, его проявлениями, правилами безопасности пользования сетью Интернет с раздачей соответствующих  буклетов. Например, что в популярной подростковой игре "Майн крафт" есть элементы призыва к антизаконной деятельности. Также была донесена информация, с какого возраста наступает уголовная ответственность.

Также был просмотрен фильм "Путь в никуда", с дальнейшим его обсуждением.

         Педагоги и учащиеся Роднодолинской средней школы получили новые знания  и  высказали пожелание почаще организовывать  подобные выездные мероприятия.

Психолог отделения срочного социального обслуживания  и организационного обеспечения Примак Оксана Анатольевна.

" Нам  усталость не помеха"

 Работники социальной сферы относятся  к профессиям по группе риска  по развитию синдрома  эмоционального  выгорания.   Подопечные не всегда могут найти повод улыбнуться. Одиночество, болезни и т.п.. Социальные работники  работают с особенными, трудными  людьми  возрастов, находящимися в трудной жизненной  ситуации. Изменяется эмоциональная  сфера как самих социальных работников, так и обслуживаемых.

7 июля сотрудниками отделения срочного социального обслуживания и организационного  обеспечения  организован  выезд к социальным работникам  Алексеевского  сельского поселения.   Проведен семинар на тему "Сенильная деменция, понятие, профилактика.".  В  практической части  занятия социальным работникам  было предложено попробовать сделать  комплекс упражнений:  снятие зрительной  усталости посредством зрительной гимнастики,  было проведено консультирование о  комплексе  упражнений доктора, фитнес – тренера  Шишонина. Такие  упражнения  для шеи: с демонстрацией: принципы  занятий, упражнения:  "Метроном", "Пружина", "Гусь","Взгляд в небо" , "Рамка" , "Факир", "Самолет", "Цапля", "Дерево",  а также  упражнения  на растяжку задних мышц шеи.

         Социальные работники поблагодарили организаторов за проведенное занятие и  высказали пожелание почаще организовывать  подобные выездные мероприятия.

Синдром Карлсона у детей: что это такое

 Синдром Карлсона — так называют психологи эту детскую особенность заводить воображаемого друга. Как считают специалисты, до определенного возраста это абсолютно нормальное явление, которое связано с развитием воображения и творческих способностей у ребенка. Но иногда общение с придуманным другом затягивается, и тогда важно понять, зачем малышу нужен этот друг. Среди возможных причин — нехватка общения и родительского внимания.

Синдром Карлсона — явление довольно распространенное.
По статистике, больше половины детей в возрасте примерно 3–7 лет заводили себе воображаемых друзей.
Несмотря на то, что лично вам наличие у вашего ребенка воображаемого друга может казаться странным и даже пугающим явлением, психологи единодушны: для детей, обладающих развитой фантазией, это совершенно нормально. Писателями ведь не становятся — ими рождаются!
Астрид Линдгрен никогда бы не придумала Карлсона, именем которого и был назван этот феномен, если бы сама не обладала такой способностью — придумывать персонажей, одушевлять их, строить с ними взаимоотношения.
Так что ничего плохого в том, что ваш ребенок нафантазировал себе друга, нет. В целом, это свидетельствует о наличии у него некоторых способностей, которые в будущем даже могут лечь в основу его профессиональной деятельности.
Однако держать ситуацию под контролем все же стоит. На что стоит обратить внимание, и в каких случаях имеет смысл все-таки обратиться к психологу?

Как играют наши дети?

Игра — основной вид деятельности для детей дошкольного возраста. Кто-то больше любит подвижные игры, кто-то — пазлы, конструкторы и мозаики. А кто-то — фантазировать!
Вы наверняка замечали, что далеко не все дети играют в ролевые игры. Неважно, идет ли речь о куклах, мягких игрушках или автомобилях. Одна возьмет куклу, полюбуется, положит в коляску — и все на этом. Кукла для нее — это просто предмет. А другая создает ей целый мир, в котором та будет полноценным действующим лицом.
Один соберет машинку по схеме — и теряет к ней интерес. Ему никогда не придет в голову разговаривать от лица машины с другой машиной. Другой же вдохновенно управляет своим автопарком, придумывает машинкам имена, создает всяческие ситуации, в которых они могут куда-то мчаться, соревноваться, выручать друг друга и тп.
Завести воображаемого друга может только такой ребенок, который способен полностью погружаться в придуманный мир.
«Зачем ему придуманный мир? Разве мало настоящего?» — возможно, спросите вы, если сами не склонны к фантазиям. Но ведь все писатели и поэты, режиссеры, ученые, изобретатели, путешественники — это люди, которым мало материального мира. Они видят то, чего не видят другие — именно эта способность и лежит в основе любого творчества.
Безусловно, к тому, что у вашего ребенка появился воображаемый друг, нужно относиться не только с пониманием, но и с особым вниманием. Не лишним будет задуматься о причинах появления подобного явления — возможно, вашему ребенку действительно нужна ваша помощь или консультация детского психолога, чтобы научиться выстраивать отношения с окружающими, заводить друзей, общаться или решить какие-либо другие проблемы.

«Зачем ему придуманный мир? Разве мало настоящего?» — возможно, спросите вы, если сами не склонны к фантазиям. Но ведь все писатели и поэты, режиссеры, ученые, изобретатели, путешественники — это люди, которым мало материального мира. Они видят то, чего не видят другие — именно эта способность и лежит в основе любого творчества.
Безусловно, к тому, что у вашего ребенка появился воображаемый друг, нужно относиться не только с пониманием, но и с особым вниманием. Не лишним будет задуматься о причинах появления подобного явления — возможно, вашему ребенку действительно нужна ваша помощь или консультация детского психолога, чтобы научиться выстраивать отношения с окружающими, заводить друзей, общаться или решить какие-либо другие проблемы.

Возможные причины синдрома Карлсона

Чего не хватает ребенку, который придумывает себе воображаемого друга?
- Внимания и понимания со стороны родителей. С воображаемым другом можно быть откровенным, он не отмахнется, не отругает, не накажет.
- Интересной, наполненной событиями жизни. Родители могут быть самыми замечательными, но они заняты работой и бытом. А ребенку тоже хочется жить полноценно!
- Свободы. Часто родители создают своему ребенку такой плотный график, что времени на общение с друзьями попросту не остается.
- Настоящего друга. Чтобы подружиться, надо совпасть с другим человеком душевно и эмоционально. Далеко не всегда у тонко чувствующего ребенка есть возможность с кем-то разделить свои чувства. В этом случае придуманный друг — это способ спастись от одиночества.
Ни в коем случае нельзя стыдить ребенка за его фантазии, объяснять ему, что это все выдумки. Так вы только ухудшите ваши отношения.
Проявите максимум доброжелательности, попросите сына или дочь познакомить вас с воображаемым другом или рассказать о нем. Зная, кого ребенок взял себе в воображаемые друзья, и как строятся их взаимоотношения, можно многое понять о его внутреннем мире.

Когда нужно обратиться к психологу

Если общение с воображаемым другом причиняет ребенку дискомфорт: он обижается, плачет, сердится, ругается и даже дерется с ним.
Если воображаемый друг советует ребенку делать неприемлемые вещи: причинять боль себе или близким, портить вещи.
Если ребенок ведет с воображаемым другом разговоры о смерти.
Если воображаемый друг не исчезает на протяжении более полугода.
Если вы заметили, что у вашего ребенка появился воображаемый друг, значит, малыш вас, по крайней мере, не боится, и у вас есть возможность помочь ему, если это потребуется. Гораздо хуже, когда родители даже не подозревают о существовании такого вот придуманного друга: ребенок предпочитает скрывать от них все, что для него действительно важно… А ведь с детьми можно и нужно быть настоящими друзьями — тогда и воображаемые им не понадобятся!

КРИЗИСЫ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ.

Семья — это тепло семейного очага, любовь, забота о близких, источник вдохновения, территория душевного тепла. Но семейная жизнь бывает еще и чрезвычайно непроста, а временами и вовсе невыносима. Ведь семья — это живой организм, которому свойственно расти, болеть, меняться, переживать свои кризисы. Одни переживают подобные перемены остро и болезненно, ставя под удар существование своей семьи, а другие проходят через череду испытаний более конструктивно, шаг за шагом становясь ближе и роднее друг другу. Каких правил стоит придерживаться, чтобы кризисы семейной жизни были поводом для развития и укрепления отношений, а не предвестниками приближающегося разрыва? Давайте разбираться ­вместе.

Кризис первого ­года: от романтики к быту

С первым серьезным испытанием молодые супруги сталкиваются уже после первого года совместной жизни. Чувства друг к другу становятся уже не столь яркими, как в начале отношений, и мы начинаем замечать, что вторым половинкам присущи не только достоинства. Муж, например, может быть «жаворонком», а жена — «совой». Он — заядлым домоседом, а она любительницей активного отдыха. Да и бытовые проблемы вроде текущего крана всё чаще добавляют свою ложку ­дегтя.

Что ­делать?

Мы разные, мы равные. Поймите, что, несмотря на то что вы теперь одна семья, вы по‑прежнему остаетесь двумя разными людьми, со своими привычками, вкусами и взглядами. «Перевоспитать» супруга или супругу — задача малоперспективная, а еще это верный способ разрушить ­отношения.

От монолога к диалогу. Определите для себя принципиальные вопросы, в которых вы не готовы уступить, и те, которые не так уж и значимы. То, что действительно беспокоит, непременно обсуждайте, ведь иначе разрешить назревающий конфликт просто ­невозможно.

Уважение — фундамент брака. Старайтесь не обвинять, избегайте обобщений: «Ты всегда…». Лучше скажите: «Мне грустно и одиноко, потому что ты всё реже и реже бываешь по выходным дома». А еще никогда не критикуйте любимого человека на людях, ведь поступи он так с вами, вам бы это явно не ­понравилось.

Все мы родом из детства. Обращайтесь к опыту своих родителей. Погружаясь в атмосферу детских воспоминаний, вы можете сделать для себя любопытные открытия о том, почему вы или ваш партнер ведете себя именно так. Опыт, взятый из родительской семьи, очень важен. Проанализируйте, что именно из этого опыта вы хотите перенести в свою семью, а что ­нет. Эти советы помогут преодолеть кризис 1 года семейной жизни.

Кризисы семейной жизни — естественные этапы становления и развития семьи. Не стоит буквально воспринимать общепринятые временные границы кризиса (кризис одного года или семи лет) — они условны. У одних семейных пар кризис отношений может начаться чуть раньше, а у других ­позже.

Кризис трех ­лет: школа молодых родителей

Следующий кризис 3 лет семейной жизни обычно приходится на четвертый год совместной жизни, ведь чаще всего именно в этот период в семье появляется первенец. А это не только большая радость, но и серьезное испытание. Привычный уклад жизни кардинально меняется. Женщина обычно посвящает себя ребенку, а материальное обеспечение семьи полностью ложится на мужские плечи. Всё внимание женщины в этот период посвящено малышу, и супруг порой начинает ощущать себя лишним в собственном доме. Нехватка денег, бессонные ночи — всё это ощутимо ударяет по ­взаимоотношениям.

Что ­делать?

Один на двоих быт. Чтобы пережить кризис 3 лет брака, необходимо активно подключать мужа к домашним хлопотам. Мужчина, к примеру, может взять на себя закупку продуктов и какую‑то часть домашней работы. Да, возможно, у него не всё получится с первого раза. Он может купить не то молоко или не так помыть пол. Однако это вопрос сноровки и не более того. От тактичности женщины и готовности мужчины прийти на помощь очень сильно зависит благополучие ­семьи.

Возвращение друг к другу. Супругам приходится заново налаживать интимную сферу их взаимоотношений. Гормональные перемены в организме женщины, повышенная утомляемость, полное погружение в заботы о малыше, конечно же, отражаются на качестве и количестве близости. Да и мужчина, охваченный радостью отцовства, порой начинает видеть в жене исключительно мать его ребенка. Наберитесь терпения, будьте внимательны друг к другу, не стесняйтесь обсуждать волнующие вас ­вопросы.

Не мамин или папин, а наш. Старайтесь непременно заботиться о ребенке вместе. Помогите мужу преодолеть страх и неуверенность перед хрупкостью малыша. Вместе купайте ребенка, гуляйте с ним, посещайте детских врачей. Не обрывайте попытки мужа проявить заботу по отношению к малышу, даже если они будут неуклюжими. Мягко объясните или покажите, как правильно, помогая таким образом мужу стать Папой с большой ­буквы.

Бабушка спешит на помощь! Не пренебрегайте помощью новоиспеченных бабушек и дедушек. Благодаря им вы можете время от времени выбираться в ваш любимый ресторан или кинотеатр. Приятное совместное времяпрепровождение поможет немного отойти от ролей мамы и папы и освежить супружеские ­отношения.

Кризис пятого ­года: семья и карьера

На смену декретному отпуску вновь приходят рабочие будни, а вместе с тем и множество вопросов о том, как теперь совместить жизнь семейную и профессиональную. Женщине бывает очень нелегко снова включиться в рабочий процесс, да и ребенок еще мал и требует много внимания. Женщине не хватает сил и времени, чтобы всё успеть. Она выматывается физически и морально, а это не добавляет счастья в семейной ­жизни. Такая ситуация характерна для кризиса 5 лет брака.

Что ­делать?

Договариваемся «на берегу». Чтобы пройти этот этап не так болезненно, необходимо заранее перераспределить обязанности. К примеру, жена может взять на себя приготовление еды, а муж будет следить за порядком в доме. Один из супругов может уводить ребенка в садик, а другой забирать. Чем больше подобных вопросов вы решите заранее, тем легче пройдете через этот кризис. Конечно, первое время дискомфорт неизбежен, но постепенно вы привыкнете к новому ­порядку.

Не переоценивайте свои возможности. Конечно, женщина имеет полное право на профессиональную самореализацию. Однако стоит понимать, что, замахнувшись в этот период «на великое», можно изрядно надорваться. Ребенок еще мал и остро нуждается в вас, ни одна самая любящая бабушка и ни один детский сад не заменят маму. Уходя из дома, когда ребенок еще спит, и возвращаясь, когда он уже спит, вы рискуете пропустить многие значимые моменты его взросления. Поэтому, возможно, стоит отложить восхождение на карьерный эверест, пока ребенку не исполнится хотя бы три ­года.

Поддержка и еще раз поддержка. Доверие, поддержка и взаи­мовыручка очень важны в этот момент. Возможность посидеть вечером на кухне за чашкой чая, делясь проблемами и искренне сопереживая друг другу, — залог крепких отношений. Если каждый из супругов старается не замыкаться в себе, а готов принять поддержку от близкого человека и сам своевременно прийти на помощь, ни один кризис не сможет разрушить такой ­союз.

Кризис седьмого ­года: тишь да гладь

Один из наиболее острых периодов - кризис отношений после 7 лет брака, несмотря на внешнее спокойствие и благополучие семьи. Дети подрастают, быт налажен, обязанности распределены. Былой страсти и романтики в отношениях уже нет, семейная жизнь всё больше напоминает бесконечный «день сурка», и супругам становится скучно друг с другом. В этот период нередки измены. Мужчины, заводя связь на стороне, чаще всего не желают покидать насиженное гнездо, а просто жаждут свежих впечатлений. А вот женщины, напротив, дойдя до определенной точки кипения, могут оставить мужа и окунуться в пучину новых ­страстей.

Что ­делать?

А так ли сладок чужой мед? Роман на стороне может встряхнуть и подарить свежие впечатления. Однако цена подобных приключений неимоверно высока. Измена может перечеркнуть всё хорошее и дорогое, что было в семье, раз и навсегда. Другой путь — отойти от привычных стереотипов и привнести в отношения что‑то новое и интересное для обоих. Только так отношения с родным человеком заиграют новыми ­красками.

Будьте в зоне доступа. Если появляется ощущение, что каждый живет сам по себе, а общение в семье всё больше сводится к вопросам воспитания детей и бытовым неурядицам, пора всерьез задуматься. Не замыкайтесь в своей скорлупе: рассказывайте о том, что вас волнует, делитесь мечтами, делайте друг другу приятные сюрпризы без ­повода.

Недетские проблемы. Какие бы сложности ни возникали в отношениях, старайтесь не вмешивать в них детей. Не стоит манипулировать детьми, чтобы оказать давление на супруга. Тем более не стоит единолично принимать решения завести еще одного ребенка, особенно если муж этого совсем не хочет. Подобный способ сохранить брак на самом деле не более чем обман, чреватый далеко не самыми приятными последствиями для всей ­семьи.

Ищите точки соприкосновения. Наличие общего увлечения сильно сплачивает супругов, делая их единомышленниками и командой. Общее хобби — горные лыжи, уроки танго, туристические походы — пробуждает интерес друг к другу и освежает ­чувства.

8 опасных для семьи симптомов:

  1. Уменьшается стремление супругов к интимной близости.
  2. Супруги больше не стремятся нравиться друг другу.
  3. Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упреки.
  4. Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планов на будущее, распределения доходов семьи).
  5. Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувств друг друга.
  6. Почти все поступки и слова партнера вызывают раздражение.
  7. Один из супругов считает, что вынужден всё время уступать желаниям и мнению другого.
  8. Нет потребности делиться с партнером своими проблемами и радостями.

Кризис четырнадцатого ­года: седина в бороду, бес в ребро

Этот семейный кризис нередко совпадает с подростковым кризисом сына или дочери, что делает испытание еще более сложным. Ребенок заставляет изрядно поволноваться, отстаивая свою независимость, а муж входит в тот возраст, когда он уже не слишком молод, но еще и не стар, и тоже иногда напоминает самонадеянного подростка. Кризису сорокалетних свойственно желание продлить период молодости, когда он привлекателен, сексуален, полон сил и надежд. Именно в этот период мужчины нередко пускаются во все тяжкие, приударяя за юными ­прелестницами.

Что ­делать?

Будьте в тонусе. Нередко женщины забывают заботиться о себе, полагая, что это уже не так важно. Неправда! Ухаживайте за собой, развивайтесь, живите насыщенной жизнью. Мужчина такой женщины гордится своей благоверной и в то же время остается настороже. Видеть друг в друге мужчину и женщину жизненно важно для ­отношений.

Я + ты = мы. Привносите в жизнь что‑то новое, но при этом храните дорогие сердцу семейные традиции. Старайтесь непременно вместе решать какие‑то вопросы, будь то ремонт или воспитание ребенка. Не требуйте и не обвиняйте, а просите помощи, демонстрируя при этом, насколько она значима для ­вас.

И это пройдет. Стоит набраться терпения — кризис когда‑нибудь­ закончится, а ценность семьи приобретет новое, более глубокое значение для вчерашнего искателя приключений и сегодняшнего примерного ­семьянина.

Кризис двадцать пятого ­года: опустевшее гнездо

Это, пожалуй, один из последних значительных и болезненных кризисов в жизни семьи. Карьера уже построена, дети выросли и создали собственные семьи, а, возможно, уже и порадовали внуками. Оставшись в «опустевшем гнезде», супруги могут почувствовать, что связующие их нити теперь полностью утрачены. Мало кто в такой ситуации разводится официально, но фактический крах отношений может повиснуть в доме молчаливым ­занавесом.

Что ­делать?

Ностальгируйте. Вспомните, как всё начиналось, как зарождались ваши чувства, какой была радость от того, что любимый человек рядом. Тогда в семье еще не было детей, но их отсутствие вовсе не мешало чувствовать себя близкими и значимыми друг для друга ­людьми.

Осваивайте новые семейные роли. Теперь вы бабушка с дедушкой, и это большое счастье. Наслаждайтесь этими моментами вместе, и вы почувствуете себя вдвойне ­счастливее.

Воплощайте мечты. Вы много трудились, и сейчас самое время разрешить себе жить в свое удовольствие. Воплощайте свои мечты. Мечтаете путешествовать? Значит, пора начать планировать маршрут и отправляться за новыми впечатлениями. Устали от города? Обзаведитесь дачей и наслаждайтесь мгновениями тишины и возможностью разбить под окном цветник вашей мечты. Ищите то, что близко вам обоим, и воплощайте это в ­жизнь.

Кризисы не по расписанию

Помимо типичных и предсказуемых кризисов семейной жизни по годам, каждой семье приходится сталкиваться с внезапно свалившимися обстоятельствами. Это может быть потеря работы, конфликты с родственниками, переезд, болезнь ребенка и многое другое. Такие события нередко оказываются серьезным стрессом для семьи, выбивая ее членов из привычной ­колеи.

Что ­делать?

Наберитесь терпения. Как и в ситуации любого другого кризиса, стоит отдавать себе отчет, что происходящее не будет длиться вечно. Постарайтесь успокоиться, поддержите супруга в этот непростой момент и вместе подумайте, как вы можете справиться с возникшей ­проблемой.

Не замыкайтесь в себе. Конечно, каждому из нас бывает важно побыть с самим собой. Однако не стоит слишком отгораживаться от близких людей, ведь и вам, и им гораздо легче переживать неурядицы вместе, чем ­поодиночке.

Семейная жизнь — это дар и в то же время испытание, это опыт и знание, которым овладеваешь всю жизнь. Мы пытаемся разгадать секрет семейного счастья, не понимая, что он очень прост и наверняка известен всем без исключения. Этот секрет в словах поддержки, готовности прийти на помощь, умении прощать и дарить ­нежность.

Что такое психосоматика рака. Профилактика онкозаболеваний.

  Психосоматика возникла  на слиянии двух наук- медицины и психологии. Это направление  изучает  влияние психологических факторов на возникновение  и развитие заболеваний. Считается, что прежде чем  недуг  дал о себе знать физически, он появился  в сознании человека.

Дело в том, что  будущий пациент настраивает себя на рак, а в том что  длительные  и глубокие  отрицательные чувства  оставляют свой след  в клетках нашего организма. Психосоматика  любых форм рака старается обьяснить причины появления  злокачественной опухоли. Ведь ученые так и не определились в  этом вопросе. Причинами рака  называют : вирусы, паразиты, окружающая среда, привычки, образ жизни. Не  малую роль играет  наследственность. Но патоло может пройти  изнутри организма. Ученые  одного из американских университетов выявили  общую закономерность: у каждого больного было событие, вызвавшее сильные чувства обиды, гнева и разочарования.  Результаты  исследования совершают прорыв в лечении онкозаболевания, часто в считающегося фатальным. От него можно излечиться , устранив внутренние  расстройства и несоответствия.

Считается, что опухоль – это концентрация  ситуации безнадежности. Болезнь начинается с того, что  человек  теряет  веру в себя, в окружающих  и в весь мир. Разрушительные мысли и чувства  разрушают собственный  организм.

Исследователь психосоматики  рака  доктор Л.Лешен описывает человека, который  вероятнее всего заболеет:

-он не может выражать  свои чувства  и защищать себя;

-он не  любит себя  и считает  себя  неполноценными;

- он испытывает  трудности общения  со своими родителями;

- он переживает  эмоциональную потерю;

- у человека  возникла в  жизни  неразрешимая ситуация,  и он испытывает беспомощность;

-депресссия   начинает угнетать  иммунную систему, что негативно сказывается на всем организме, в том числе  на клетках;

- из-за сбоя  в иммунитете  некоторые клетки меняют свою структуру  и функции.

Ученые еще  в 80 –ых годах 20 века  отметили влияние  центральной нервной системы на иммунные клетки. Они установили,  что  именно потеря  интереса  к жизни  имеет решающее значение. Не зря  психологические факторы   рака называют психологическими  канцерогенами.

                 Разновидности рака  и их причины:

№ п\п Орган Психологические проблемы
1. Грудь               Проблемы в сексуальной сфере, скрываемых эмоциях, зависимости от людей,  отчаянии.
2. Желудочно-кишечный тракт, желудок.  Невозможность " переварить" какую-либо ситуацию. Человек отвергает помощь  родных и близких. Незавершенный гештальт?
3. мозг Косность, упрямство, приверженность старым моделям поведения. Эгоизм, сосредоченность на себе.
4. Печень Нехватка чего-либо: денег, любви, заботы. Печень постоянно накапливает  эти  эмоции и формируется опухоль.
5. Легкие Душевная червствость родных и близких людей. Человек разочарован, лишен свободы для своих действий.
6. Кожа Десткие обиды, беззащитности и невозможности высказать свой гнев.
7. Крови Злость и гнев  на близких.
8. Щитовидная железа Добрые, но ранимые люди, которые боятся  чужого осуждения.
9. Поджелудочная железа Конфликт С ближайшими  родственниками.
10. Женские половые органы Непринятие своей  женственности, непрощенная  обида на партнеров. Сексуальная неудовлетворенность.
12. Простата Человека тяготят  несостаявшиеся  отношения с женщиной.  измена партнерши.

                             Таблица № 2.

Эмоциональные причины болезней.

1. Болезни носа Обида,  ощущение своей  незначительности,   потребность во внимании  и помощи.
2. Болезни печени Гнев,  застарелые обиды,  укоры в свой адрес.
3. Коленные суставы ( артрит  и т.п) Отсутствие любви окружающих,  повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, боязнь предстоящих событий.
4. Кожные заболевания Подавление желания физической близости (нейродермиты) гнев на себя ( прыщи).
5. Головные боли Повышенная самокритика, ощущение неполноценности в работе или  учебе.
6. Болезни спины Скука, злость на себя, разочарование,  досада и неудача.
7. Онкология Склонность укорять себя за поступки, впадать в отчаяние, испытывать чувство  внутренней пустоты и одиночества.
8. Болезни  сосудов (варикоз) Неспособность двигаться  за изменениями в окружающем мире.
     

В основе  психосоматического лечения рака – устранение психологических причин, освобождение  о т прошлых обид и чувства вины. Важно научиться:

-признавать свои отрицательные эмоции и себя, как причину стресса.

-перестать прокручивать в голове  старые неприятные  воспоминания: несправедливое отношение  учителей, родителей и других  окружающих, изменить отношение к ним;

-учиться прощать, в этом помогут молитвы или собственные тексты. Вместо " никогда не прощу"-" дай бог людям счастья и здоровья";

-следить за эмоциональным состоянием;

-занять работой  и отвлечься;

-больше думать и говорить" Я хочу …".

Будьте здоровы!

Примак Оксана Анатольевна.

Психолог отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения БУ "КЦСОН Москаленского района".

 Соматоформные  расстройства.

Это группа расстройств, характеризующееся постоянными  жалобами пациента на нарушение  своего состояния, напоминающее соматическое заболевание. При этом не обнаруживают какого-либо патологического  процесса, объясняющего их возникновение. Расстройства не обусловлены другим психичическим заболеванием или злоупотреблением психоактивных веществ. Если у пациента имеется  соматическое заболевание, данные истории болезни, обследования не могут объяснить  причину и выраженность жалоб. Симптомы не придумывают намеренно в отличие от искусственно демонстрируемых расстройств и симуляции. Несмотря на   то, что  возникновение и сохранение симптоматики тесно связано с неприятными событиями, трудностями  и конфликтами, люди часто обычно  противятся попыткам обсуждения возможности ее психологической обусловленности. Это может иметь место даже при наличии отчетливых  депрессивных и тревожных симптомов. Достижимая степень понимания причин симптоматики часто является  разочаровывающей  и фрустрирующей как  для самого человека и для врача.

Некоторые исследователи убеждены в том, что соматофорбные  симптомы являются на самом деле проявлением скрытой депрессии, и на этом основании  лечат людей антидепресантами. Другие считают, что  они являются  конверсионными  и поэтому должны лечиться психотепевтическими  методами.

Частота  соматофорбных расстройств-0,1 -0.5 процентов населения. Чаще встречается у женщин.

Отдельные виды синдромов при соматофорном расстройстве:

Конверсионный:  изменение или утрата  какой – либо функции тела (анастезии и парастезии конечностей, глухота, слепота, аносмия,  парезы, тики, атаксия и т.д.) в результате  психологического конфликта или потребности, при этом человек не  осознает, какая психологическая причина  обуславливает расстройство, поэтому не  могут управлять  им произвольно. Конверсия – это  трансформация эмоциональных нарушений  в двигательные, сенсорные и  вегетативные эквиваленты. В отечественной психиатрии конверсии  обычно рассматривается в рамках  истерического невроза.

Астенический:  наиболее часто встречаемый  в практике  врача широкого профиля. Быстрая истощаемость  выступает  в этих случаях на фоне повышенной  нервно-психической возбудимости. Самые частые жалобы: изменчивые и  многообразные головные  боли, иногда по типу " неврастенической  каски", но также покалывание  в области лба и затылка, ощущение несвежей головы. Боли усиливаются при умственной нагрузке и обычно становятся более тяжелыми после полудня. Также может быть  "имитация" следующих состояний:  сердцебиения, скачков артериального  давления, частые позывы к мочеиспусканию, дисменорея, снижение либидо и потенции и  т.д.

Депрессивные синдромы: может быть соматизированная  ( маскированная ) депрессия.

Синдром дисморфорбии: это разновидность ипохондрических синдромов, преимущественно  встречающееся  в подростковом периоде (до 80 %). При данном  состоянии  имеет место  патологическая убежденность  либо  в наличии  какого либо недостатка, либо в  распространении  неприятных запахов. При этом человек опасается , что  окружающие  замечают эти недостатки, обсуждают их  и смеются над ними. Для выраженного  синдром  имеет место  триада признаков: идея физического недостатка,  идеи отношения, подавленное настроение. Такие люди часто ходят от одного врача к другому. Также при обследовании может  быть выявлен  симптом "зеркала" - пристальное разглядывание себя в зеркале с целью убедиться в наличии физического недостатка и попытаться   подыскать выражение лица, скрывающего этот   дефект. "Фотографии", последнее рассматривается, как документальное  подтверждение ущербности  своей внешности, в связи, с чем фотографирование избегается.

Ипохондрия. Это чрезмерное, не имеющее реальных оснований внимание к своему здоровью, озабоченность даже незначительное недомогание или убежденность в наличии болезни, нарушений в телесной сфере или уродства. При ипохондрии  речь  идет не просто  о тревожной мнительности, как таковой, а о соответствующей психической интеллектуализированной переработке тех или  болезненных ощущений со стороны соматической сферы. Нередко дело заканчивается конструированием концепции определенного заболевания с последующей  борьбой за его признание и лечение. Чаще всего ипохондрия развивается  в зрелом  и  пожилом возрасте,  одинаково  часто у мужчин и женщин. Ведущий  синдром  ипохондрии-парастезии - ощущения онемения, покалывания, ползанья  мурашек и т.п., не обусловленные внешними раздражителями, далее следуют психиалгии, сенестоалгии, сенестезии.

ЛЕЧЕНИЕ: наблюдение и лечение у врача общей практики,  психотерапевта  и психиатра. Психотерапия,  аутогенная тренировка, гипноз, групповая терапия, позитивная клиент-центрированная   терапия и др. Медикаментозная терапия: анксиолитики, антидепрессанты, ноотропы и нейролиптики.

Будьте  здоровы!